Давайте познакомимся

Главные вкладки

Изображение пользователя Ксана.
чт., 16.10.2014 - 22:49 — Ксана

Я - Ксения, мне 43 года. Начала худеть с января 2014 года с веса 102,3 кг. Похудев до 89,9 кг за полгода слегка расслабилась и вернула почти 5 кг.
Взялась за себя снова. Для начала ограничила себя в еде после 19:00. Теперь у меня завтрак и ужин, как в системе "Минус 60" только с маленькой поправкой - все вредности у меня до 15:00, ужин строго по системе. Такое питание придумала для раскачки организма с тем, чтобы плавно перейти на диету Дюкана, которую планирую начать соблюдать в первых числах ноября.
Буду вести дневник питания.

О себе


Диеты на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

yanulyar — пт., 17.10.2014 - 05:09

Привет) А меня зовут Яна, я на системе минус 60, пока только неделю, до этого калории считала еще неделю. Единственное мое отступление от системы, что в обед я кушаю в столовой, а значит там все-таки может быть чуть больше масла, что надо, зато вечером я молодец)) Сегодня на ужин будет красное вино)) Вот только где сыр нежирный взять понятию не имею, буду думать до вечера))

Изображение пользователя Ксана.

Ксана — пт., 17.10.2014 - 06:31

Яна, отличный результат! Так держать!
У меня как-то с системой -60 не сложилось(, но кое-что я от туда для себя взяла. Вчерашний ужин по системе унес 0,9 кг.
Вообще, за собой заметила, что с первыми кгешками расстаюсь очень быстро, а потом наступают долгое плато и вот на нем я и срываюсь


Диеты на www.nadietah.ru

zwezda — пт., 17.10.2014 - 08:37

Добро пожаловать! Успехов!

НатаФ — пт., 17.10.2014 - 09:08

flowers-290.gif добро пожаловать! Ты уже молодец! Так держать! tables10


Диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Selenna
  • Калина