Обожаю менять вес на линеечки))

Главные вкладки

чт., 20.11.2014 - 03:04 — yanulyar

Привет всем) сегодня опять отвес в 0,6 кг: меня это пугает и радует, продолжая с таким же темпом обязательно увижу первую восьмерку на весах в декабре)
Правила, которые я соблюдаю сейчас - просты: ПП в пределах 1000-1300 ккал, 1 раз в неделю превышение калорийности, нет сдобе, шоколад по минимуму, фитнес) Пока идут такие отвесы, конечно, даже сорваться нет желания. Да и сама я хочу эти несчастные 80, 70, 60 кг! Последний раз 70 кг я была в пятом классе!! Так что это будет для меня супер достижение)
Девочки, подскажите, если ли у вас так называемый жировой горб на спине, рядом с шеей? Если есть, как с ним боритесь, какие упражнения?
P.S. Все свои планы соблюдаю)

Нравится: 
0

Комментарии

Мармеладушка — чт., 20.11.2014 - 06:23

Привет! Молодец какая, поздравляю, с отвесом!!!


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

yanulyar — чт., 20.11.2014 - 07:01

Спасибо))))

Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — чт., 20.11.2014 - 10:18

Хорошие темпы, теперь главное не останавливаться! Вперед, до победного!
Горб есть, это жировые отложения. Когда весь жир уйдет, он тоже уйти должен. Раньше вряд ли. Убрать локально жир с одного заданного места, говорят, невозможно. Упражнения для спины, плечевого пояса делаю. Но сильно это не вляет, хотя полезно и нужно все равно.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

yanulyar — чт., 20.11.2014 - 10:59

Ясно, спасибо. Значит тупо худеем и горб уйдет, это радует, вообщем он вроде поменьше стал, хотя скинуто всего 6 кг...

Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — чт., 20.11.2014 - 20:21

Да, дело за небольшим, похудеть! Всего делов-то! girl_haha
Массажировать его еще полезно, чтоб кровообращение там улучшить.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Софья С..

Софья С. — чт., 20.11.2014 - 13:12

Это за три дня 3 кг минус?! Ого, здорово! :-)

yanulyar — пт., 21.11.2014 - 03:09

Это был большой привес после выходного, в два кг, и поэтому они легко ушли и прихватили с собой друзей))

Изображение пользователя Ludmila-mio.

Ludmila-mio — чт., 20.11.2014 - 16:24

Всё отлично боятся нечего, при таком весе, такие отвесы еще нормально. Потом будет сложнее. С отложениями я не знаю как бороться. Удачи!

Изображение пользователя Selenna.

Selenna — пт., 21.11.2014 - 04:19

С горбом не сталкивалась, но у знакомой был. Она сидела долго на диете, практически без всякого спорта. Похудела и горб пропал. Другой вопрос, что без физических упражнений она вся такая дрябленькая была.. А потом забросила похудение, поправилась еще больше, чем была, и горб опять вырос. Причем это так заметно!

yanulyar — пт., 21.11.2014 - 05:43

У меня он несильно заметен, но если наклоны головой делать, то чувствуется. Буду надеяться что исчезнет, читала что это очень плохо, кровоснабжение головы ухудшается

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • gogodancer
  • zulenka
  • youcanscreampdfBek