35 день

Главные вкладки

вт., 07.10.2014 - 00:43 — Wildwein

Очень сложно контролировать желание что-нибудь запихнуть в рот. Особенно по вечерам. Ведь прекрасно понимаю, что это не голод, а просто желание пожевать, сидя за компьютером и смотря сериал. Но осознание этого никак не помогает, а главное не мешает воплощать это в жизнь. И вот я опять сижу за компом и ем. Хотя, есть и прогресс. Теперь я ем не сладости ли бутерброд с колбасой, а миндаль и курагу или куриную грудку. Хорошо бы было ,что бы курица была без хлеба ещё, но пока никак. Хотя хлеба тонкий кусок и он без дрожжевой.
А ведь я только 3 часа назад вернулась как с восточных танцев. Потратила энергию, зарядилась позитивом. Получила удовольствие. Считай, что завтра весы бы показали на 200 грамм меньше! Но нет же! Мне надо всё это испортить и получить сиюминутное удовольствие....


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

HappyMasha — вт., 07.10.2014 - 01:04

Вечерами так и тянет что-нибудь сожрать что-нибудь, это прям беда какая-то(((( Но, к счастью, стоит перебороть себя несколько дней, и эта привычка потихоньку уходит))) Говорят, привычка вырабатывается за 21 день, а что такое 21 день, правда?)
Удачи вам!

Wildwein — вт., 07.10.2014 - 01:54

Дык уже 21 день прошел:) И каждый день, вернее вечер прямо с боем проходит. И не всегда я выхожу победителем. Так что как то я сомневаюсь в 21 день...


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

HappyMasha — вт., 07.10.2014 - 02:21

мне помогают прогулки, встречи с друзьями, горячий чай, уборка, процедуры всякие (маски, скрабы и так далее). да что угодно, лишь бы мозг и руки заняты были.а если уже очень хочется кушать, почему бы и нет. стакан кефира, вареное яйцо, кусочек курочки, огурец, что-нибудь малокалорийное. а насчет 21 дня, так пишут, но все люди индивидуальны, значит, Вам нужно больше времени:)

sulavko — вт., 07.10.2014 - 13:35

Победитель... Я всегда хочу кушать, жевать вечером... Чем спасаюсь: как уже было сказано выше пью воду, ну а если совсем не вмоготу то как завещал товарищ Ленин "Хочешь есть , ложись спать" - так что ложусь спать girl_sigh

Кстати я когда смотрю сериал или киношку то вышиваю и как то кушать меньше тянет...

Как же хочется ни только чувствовать себя королевой, но и выглядеть как королева!

Изображение пользователя Dakos.

Dakos — вт., 07.10.2014 - 06:39

Если есть маленькими порциями каждые 3 часа, то не ьудет таких вот срывов, или итх будет легче контролировать :)


Северяночка — вт., 07.10.2014 - 08:26

Завтрак не пропускаешь? Если не пропускать завтрак, то вечером меньше тянет на пожевать. Или просто воды попей, чаще мы путаем желание пожевать с потребностью воды.


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Алёнчик-Пончик — вт., 07.10.2014 - 22:14

о да! ночные посиделки за компом - самое зло! я тоже жую... как заколдованная, сижу и жую.. и не могу себя остановить(((
буду вот бороться, но не знаю, получится ли резко это дело прекратить...или тоже буду постепенно. сегодня на ночь купила йогурт...чтобы это были не бутерброды и печеньки))))

Wildwein — вт., 07.10.2014 - 22:29

Завтра не пропускаю, ем часто и по понемногу. И я прекрасно понимаю, что это не голод, а аппетит. Проблема в том, что я это осознаю, но остановиться никак не могу


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • howtostandup
  • Selenna