Подскажите!

73.00.............70.5.........................................65
Рост 173 см
Лично меня очень стимулирует скорый приход весны.Понимаю,что нужно будет сбросить верхнюю одежду и прилично при этом выглядеть.Девушки красивые по улицам будут ходить,а мы чем хуже?

А меня стимулирует,то что теперь при знакомстве с молодыми людьми в компании на меня тоже будут обращать внимание(пусть у меня есть муж,но всё равно приятно),а не на мою подругу с идеальной фигуркой и малость не ахти симпотнойДа и горе не заедается конфетами,оно забывается со временем

1. чувство голода притупляет зеленый чай. мне очень помогает, особенно по вечерам.
2. пей витамины. твоему организму возможно недостает каких-то макроэлементов и он желает их получить, а тебе это желание отдается в такие приступы обжорства - вот и лопаешь все подряд..

держись! все у тебя получится! ;)
каждый раз когда хочется отведать что-то "лишнее", смотри на себя в зеркало. Разве хочешь чтобы эти калории были на бедрах? наверняка нет! мне этот "приемчик" помогал в первое время удержаться от соблазна, а потом как-то уже и сила воли подросла, а теперь и вовсе даже и не хочется. стройную фигурку хочется больше чем булочку!

это уш точно, когда только начинает теплеть, сколько всего начинает происчходить, надо сразу красиво выглядеть,))

но этот стимул не поможет при обжорстве.
есть такой вариант, он приемлим для меня, потому что я живу сама - не иметь вредных продуктов дома. а в магазин за сдобой(я более к ней неравнодушна, чем к конфетам) я специально вряд ли пойду... сварить макароны калорийные до ужаса, так это пока сваришь, уже передумаешь))) короче - я ленивая)

далее вот недавно прочитала, что под вечер особенно хорошо вдохнуть ароматик какой-то. цитрус точно убивает аппетит.
во-вторых, ты не замечала, что переедаешь обычно в плохом настроении? то есть, ой как в се плохо, а я такая некрасивая, и пошла за пловчиком...) нужно как-то хорошее настроение поддерживать, музыка-книшка-журнла-общение...
ну я даже не знаю,много, очень много способов...
отвлечься желательно..
выпить воды, чтобы желудок заполнить...

эх... теоретически рассказать сложно, а вот на практике.......
)))

Жизнь коротка. Нарушай правила. Прощай быстро. Целуй медленно. Люби искренне. Смейся неудержимо.

а я тоже всегда на работе хомячу конфеты, если они есть. просто как напасть какая-то, даже если не хочется ем.. постоянно жую.. на этой неделе пока еще никто не притащил.. но думаю, что в четверг будут.. начальник команд ровки приедет, явно сладенького принесет... но после этого себя наказываю .. не ужинаю!

Солнце, тебе прежде всего нужен присологический настрой....
попробуй заместо конфеток сухофрукты кушать)!
ешь, но здоровую пищу!!!!
удачи тебе!

Вот и я не знаю что с собой вечером делать.Одно хорошо к конфетам совсем равнодушна.А вот с кухни вечером чуть не уползаю.И вроде голода нет, а всё равно надо что нибудь в рот запихнуть((( :(

Лично меня стимулирует ,то какая я буду встречать весну. Красивая ,стройная и помолодевшая. И никакая конфета мне этого заменить не сможет. Еще ты говоришь ,что если бы одна жила тебе бы было проще. Не думаю все в твоей силе воли. Мне вот каждый день приходиться готовить своим домашним и ничего то что я готовлю им сама не ем. У меня отдельное меню. Плюс мои детишки сладкоежки страшные ,так что сладостей полный дом. Но у меня не разу не возникло желание поесть конфет. Так что просто нужно держать себя в руках если хочешь ,чего то добиться.Удачи тебе.

Скачай книгу Джиллиан Райли 'Ешь меньше. Прекрати переедать'. Она тебя всему научит. Я 6 лет сидела на диетах и только толстела. А теперь я просто не переедаю и всё. За 2 недели -4кг. И это только начало.