новая неделя -новые планы!!!

тааксс приступим!!! решила оставшиеся 30 кг разбить на этапы по 10 на каждом этапе. и надо окончательно себя брать в руки а то расслабилась очень сильно и застряла на одной точке. не раз начинала диетку но не доводила до конца. после очередного срыва которому способствовали кд, я сидела на здоровой пище. все готовила в мутиварке в основном овощи + кушала фрукты и пришла к выводу. здоровое питание не для меня. нет оно для меня но как удержка результата а не способ сбрасывания веса.или коридор в 1500 ккал для меня не подходит. когда начинала диетку маргариты королевой 3 дня честно отсидела на рисе и чувствовала себя замечательно. и решила на 10 дней за основу питания взять неочищенный рис. на завтрак и ужин будет отварной рис а на обед рыбка с овощами, или пару фруктов + обезательно 2 литра воды в день. вот такие планы до 2 числа потом 3 дня перерыва и опять чето придумаю. ну вот так. так что вперед и с песней.