Блог zeynep

Всем доброго утречка/дня) Как и ожидалось, сегодня я сегодня с привесом + 400 г. Или вода от соли задержалась или отсутствие туалета сказывается...не знаю. Сегодня отварное мясо на обед, а на ужин уха с красной рыбки....
Всем хорошего дня и приличных отвесиков!

День удался на славу...для моего живота :tablichki-1217:

Завтрак:
- активия + 1,5 л. овсяных отрубей;

Обед:
- тунец без масла (185 гр.);

15:00:
- опять тунец ....голодное урчание в животе задолбало просто, а на работе выбора в еде нет;

Ужин:
- нототения холодного копчения....по весу не знаю сколько, но не мало скорее всего...

Девочки, как думаете, может ли быть молочка причиной 3-дневного застоя в весе? Читала, что дюкановцы говорят, что много молочки нельзя...но блин, 3 дня нет отвеса...и кд далеко, и вес как у :pig1: худеют же люди на творожке...а мне не суждено что-ли?) не пойму в чём причина..

Всем доброго утра! А у меня опять и снова... 94,6 уже третий день.... может я и пересидела атаку, но блин и вес ого-го.... но не хочу менять свои планы и настрой.... неделю и только так! Сегодня и завтра досижу и баста, потом на чередование уйду....

Девочки, сижу я вот на Дюкане и в раздумиях - специи мне повредят или нет?

Приветик всем худеющим, стройнеющим и поддерживающим свою форму :wink: Решила присоедениться к вашим рядам, надеясь на советы,хорошее общение и вдохновление вашими результатами....