Вопросик??

Главные вкладки

ср., 24.09.2014 - 10:41 — zeynep

Девочки, как думаете, может ли быть молочка причиной 3-дневного застоя в весе? Читала, что дюкановцы говорят, что много молочки нельзя...но блин, 3 дня нет отвеса...и кд далеко, и вес как у :pig1: худеют же люди на творожке...а мне не суждено что-ли?) не пойму в чём причина.. girl_cray2 .чувство голода, конечно, присутствует иногда....но, наверное, из-за растянутого желудка....может привыкнет скоро меньше кушать....


 Моя диета: диета Дюкана

Нравится: 
0

Комментарии

Светланка Светик — ср., 24.09.2014 - 10:52

молоко ни с чем особо не сочетается, его лучше пить отдельно от всего, если верить раздельному питанию
прямо совсем от молока вряд ли, если ты его не по литру, два пьешь
а сколько ты вообще ешь? может быть просто перебор или наоборот недобор ккал (!!!!!! особенно недобор),тогда может вес остановиться
а вообще посмотри, все индивидуально, я на белках вообще не худею, ну максимум 1-2 кг за месяц, но для меня это больше колебание веса
удачи

zeynep — ср., 24.09.2014 - 11:02

ну с чт. (начало) по субботу был примерно одинаковый рацион:
утро (обязательно):
- стакан Активии без добавок с 1,5 л. овсяных отрубей;
обед:
- творог и чай; или отварная без соли куриное филе;
ужин:
- опять филейка, только либо отварная, либо жаренная без масла.

В вс. устроила себе день с молокочаем...

С пн опять курица и творог...и вес остановился...кушаю, конечно, меньше прежнего...но и тяги ни к мучному ни к сладкому пока нет....да и фруктов на Дюкане нельзя...
Молоко как такое я не пью, ну вот йогурти сырки кушаю...


 Моя диета: диета Дюкана

Изображение пользователя dusha.

dusha — ср., 24.09.2014 - 10:59

дюбавь животного белка. мясо, рыбу, птицу... меньше молочки на этом этапе.
а ты книгу читала Дюкана?
прочитай, она на одном дыхании идет.

zeynep — ср., 24.09.2014 - 11:06

Признаюсь, не читала.. pardon .по форумах немного читала...сложновато правда...страшно начать кушать что-то не то...наверное, таки пойду сегодня за рыбкой, ато "Шо занадто, то не здраво" :laugh1:


 Моя диета: диета Дюкана

Изображение пользователя dusha.

dusha — ср., 24.09.2014 - 11:10

Обязательно почитай книгу, у тебя никаких вопросов не останется по диете.

zeynep — ср., 24.09.2014 - 11:20

спасибо за совет :spring1-2012: обязательно вечером прочитаю!


 Моя диета: диета Дюкана

Изображение пользователя Selenna.

Selenna — ср., 24.09.2014 - 13:26

Я молочку не ем. Но когда в себя пыталась впихивать в надежде похудеть, особенно эффекта не было..

zeynep — ср., 24.09.2014 - 14:17

вот и я решила на неё забить немного....организм требует мяса)


 Моя диета: диета Дюкана

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • wideeyedgristle