Привет, диета!

Собственно, хочу я похудеть. Уже давно и с переменным успехом взять себя в руки и кушать меньше. Вешу примерно 58-57 при росте ~178 (и не нужно говорить что мол и так нормальный вес), стремлюсь к 54. Вот.
Из моих попыток сбросить вес: яичная диета (в общем то худеется, но только первые две недели даются легко), не есть после 18 (самое эффективное, но довольно таки сложно не тянуть еду, т.к. вечером много свободного времени, но я к этому еще вернусь), гречневая диета (планирую скоро), система минус 60 (занимает одно из первых мест по эффективности), кефирная диета (очень давно), ну может что то еще было. Да еще помню на одних овощах сидела несколько дней, сбросилось быстро и много, затем также быстро вернулось.
"Диета", которую я соблюдаю сочетает некоторые из вышеперечисленных, основывается на правильном и здоровом питании. Продолжение следует...