размышления и надежды

Главные вкладки

Изображение пользователя Sway.
вт., 05.01.2016 - 13:41 — Sway

Сижу перед монитором не знаю с чего начать. Год новый вес старый. Мысль о том, что не смогла себя взять в руки и организовать не покидает. Также как и мысль, что не всё еще потеряно. Мне нужна поддержка, одна я сбиваюсь. Сколько фоток уже посмотрела у девчонок, ведь МОГУТ же люди, а я чем хуже.... я так хочу чтоб на этот раз всё получилось))))

О себе

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Эжения.

Эжения — вт., 05.01.2016 - 14:54

Привет! tables10
У меня тоже такие мысли постоянно преследуют, особенно когда не получается, но главное пытаться, искать свою дорожку.
В любом случае позитивные изменния будут preved


Изображение пользователя Sway.

Sway — вт., 05.01.2016 - 16:05

так надо-то только первые результаты увидеть,а там настрой укрепится. терпения-то мало))))) ну ничего-ничего. даже если дорожка не найдется, мы свою протопчем girl_wink

Изображение пользователя Эжения.

Эжения — вт., 05.01.2016 - 16:57

Прям бульвар проложим )))
Ты как собираешься стройнеть?


Изображение пользователя Sway.

Sway — вт., 05.01.2016 - 17:18

"Бульвар имени Стройняшек" :happy8:
Я не буду в этот раз устраивать себе какую-либо диету.Организм давно показал, что диеты для меня вообще не действенны. Думаю взять за основу правильное питание и спорт.Начну по-тихоньку, чтоб не спугнуть. Допустим: 1. Пить чистую не газиров.воду.
2. Заранее обдумывать что я съем на обед на работе (а то по другому начинается "кусочек там..кусочек здесь...и чай с бутерами и т.д.)
3. Хочу заново начать гулять/ходить. Для этого даже имеется когда-то купленный шагомер))) Бегать пока не будем, с таким весом это тяжеловато. Для начала буду ходить,говорят 10000 шагов в день для похудения как раз.
4. Еще в бассейн хочу пойти. Там спина будет отдыхать)))
ну и в общих чертах, не есть всяческий фаст-фуд (благо я на него не падка, пицца только подводит LaieA_045 ) по-больше отварного можно, по-меньше соли... вот пока как-то так.
А ты как думаешь бороться? girl_wink

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Добрый Жук