Спорт наше все, девочки и мальчики. Спорт и питание. Мне повезло в ноябре попасть в группу к супер пупер шикарному тренеру. Женщине за 50. Выглядит на 30. Всю жизнь йога и тренажерка. Вот дети выросли, на пенсии скучно, пошла в зал работать, благо образование профильное.
Отмечаю свою первую десятку. В прошлую субботу мне снесло башню и я набрала фастфуда. И...не смогла съесть и половины. Все невероятно вкусное, но сильно жирное и соленое. Все воскресенье потом я проболела животом и пила только воду. Опухла как пчелами покусанная. Прошло, конечно, но больше я так над собой издеваться не буду.
Вот и 7 кг от меня ушлоооо. Песни петь поэтому хочуууу.
В честь такой радости я прям с утра везде хожу пешком. И на йогу, где мне сказали, что я потенциально очень гибкая, так что я на радостях встала в собаку мордой вниз правильно. И на работу, где отработала на одном дыхании. И на обед, где вспомнила, что позавтракать-то я и забыла. Как же хочется сохранить настрой до конца недели.
Не получается никак писать каждый день. Всегда находится что-то поинтереснее, поважнее. Может, так оно и лучше, похудение не единственная цель в жизни, а одна из многих
Сегодня день лени. Ни зарядку не сделала, ни пешком не ходила, еще и утром кусок торта съела. Подозреваю, что вечером тоже буду просто валяться на диване и читать что-нибудь.
Не потянула я Джиллиан Майклз пока. Что вполне предсказуемо, потому что я даже в универе физкультуру прогуливала. Мне Тетя Крис справки делала, что я вся насквозь больная и мне никак нельзя бегать или подтягиваться. Я вместо этого рефераты писала и красивые плакаты оформляла про здоровый образ жизни. Ирония судьбы.
Обнаружила провисающие щеки. Раньше они были круглые и красные, а тут спали и некрасиво. На ю-тубе нашла три сотни вариантов фитнеса для лица, но я не знаю, какой из них эффективен.
Уменьшилась грудь, опал живот, даже пальцы стали чуть тоньше, судя по кольцам. при этом всего минус 5 кг. Крис потеряла 7, но в объемах осталась той же. А мы-то считали, что у нас и фигуры одного типа, и обменка одинаковая.
Я тут пролетом, можно сказать. 5 минут на интернет и дела-дела-дела. Сегодня мы идем в фитнес клуб, группу кардио чего-то там. Занятие, правда, в 8 вечсера, но ничего, выспаться всегда успею
Новые комментарии