День 2

Главные вкладки

пн., 25.04.2016 - 02:06 — Мармеладушка

Сердце из бирюзы

Доброе утро! Отвес -700 гр, разгрузки не получилось, я все настраивалась, думала как мне быть, и додумала как всегда считать калории, но эту недельку, чуть построже, не могу я себя ломать, буду худеть на любимых продуктах, смотрела передачу Взвешенные люди, там диетолог говорила, чтобы высчитать сколько нужно калорий человеку чтобы похудеть,нужно рост минус 105 и умножить на 19(если для женщин), у меня получается 1349 ккал. Вот так и будем кушать, никуда не спешить. Долго писать не могу надо собираться на работу, пока меню не пишу, своих любимых продуктов еще не купила, все девоньки, всем отличного понедельника!!!


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Нравится: 
5

Комментарии

ВАЛЯ75 — пн., 25.04.2016 - 11:28

Привет !
Вот и правильно , у тебя пока и без диет пойдут минуса , а потом посмотришь , может и захочешь что поменять , а может и так все устроит :wink: .
Первый раз слышу о такой формуле , посчитала на свой рост , получилось 1083кк girl_sigh маловато будет , но если салатики мисками крошить , то может и ничего ...
С отвесом и с новым началом flowers-290.gif !

Мармеладушка — пн., 25.04.2016 - 14:37

Спасибочки! Я тоже удивилась, так как всегда высчитывала по своему нынешнему весу, вроде все правильно поняла, так как у них так же выходило у кого 1400 у кого 1300 ккал, так что незнаю, я все думаю, может как Женя(Кисяка) худела, где 80 гр белка, 80 углеводов и 150 гр клетчатки, так еще проще, я сегодня так ела, легко вот бы еще отвес порадовал бы завтра, посмотрим, главное, что я снова взялась, пока все радует!


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Светланка Светик — пн., 25.04.2016 - 14:20

успехов!!!

Мармеладушка — пн., 25.04.2016 - 14:33

Спасибо!!!


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • zulenka