Блог НАСТАСЬЯ КИНСКИ

меню

пн., 11.08.2014 - 11:36 — НАСТАСЬЯ КИНСКИ

Меню на вторник 12,08,2014
Завтрак: яйцо отварное, 30гр сыра, чай улун без сахара
Ланч: смузи из банана
Обед: горбуша(150гр) с бурым рисом (50гр) и помидорки черри (3шт)
Полдник:Йогурт живой + груша
Ужин : Кефир с зеленью

Дневники диет
Нравится: 
0

меню

вс., 10.08.2014 - 10:27 — НАСТАСЬЯ КИНСКИ

Я решилась!! Буду правильно питаться и спорт. Повесила платье на видное место! curtsey вот составила меню, прокмоментируйте что не так
На понедельник
завтрак: овсяная каша на молоке 1,5%

Нравится: 
0

борюсь

вс., 10.08.2014 - 06:44 — НАСТАСЬЯ КИНСКИ

Всем приветик . Вот решила зарегистрироваться, потому что понимаю что так больше не могу. Мой вес 116 кг, при росте 172 см и с этим надо что то делать. :sorry: :sorry: :sorry: вот думаю с чего начать, мож кто подскажет?? :blush2:

Познакомимся
Нравится: 
0
Подписка на RSS - Блог НАСТАСЬЯ КИНСКИ

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • wideeyedgristle