меню

Главные вкладки

пн., 11.08.2014 - 11:36 — НАСТАСЬЯ КИНСКИ

Меню на вторник 12,08,2014
Завтрак: яйцо отварное, 30гр сыра, чай улун без сахара
Ланч: смузи из банана
Обед: горбуша(150гр) с бурым рисом (50гр) и помидорки черри (3шт)
Полдник:Йогурт живой + груша
Ужин : Кефир с зеленью
Это на тот случай если передумаю насчет разгрузочного дня :spring1-2012:

Дневники диет


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

НАСТАСЬЯ КИНСКИ — вт., 12.08.2014 - 05:08

Я решила все таки сегодня провести разгрузочный день на кефире. sportsmen-357 cuerda надеюсь все пройдет отлично


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

misbelko — вт., 19.08.2014 - 06:08

Я бы бананы пока что исключила ( тем более что физры особо и нет) , ну или перенесла бы один бананчик на завтрак)..Да и вообще фрукты желательно кушать в первой половине дня..
Ну а в целом удачи ! :)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.