Итоги яичной диеты на 4 недели

Вчера был последний день яичной диеты.
Результатом довольна - минус 10 кг. Сидела на ней и ранее, поэтому и результат немного меньше.
Размер одежды сменила с 52-54 на 50-52, а кое в чем и на 48-50)))
Нарушения в питании - 1 раз было выпито 2 бокала сухого красного вина, иногда допускала замену продуктов (например количественное соотношение овощей (написано 3 помидора и 1 огурец, а я делала салат из 1 помидора и 3 огурцов), иногда был вынужденный отказ от ужина.
Спорт - никаких дополнительных нагрузок
Диета хорошая, абсолютно не голодная, не сложная, идеально подходит для плавного перехода на правильное питание с неплохой потерей веса. Конечно не 20-28 кг как в ней обещано, но 10-15 кг в зависимости от вашего веса, скинуть можно.
Фото моего результата можно посмотреть в предыдущем моем посте.