7 день УУУРРРЯЯЯ, неделя воздержания от обжорства!!!!

А у меня сегодня маленький праздник, аж целая неделя прошла с становления на путь истинный!!!! :NY14: :glad:

Итак, итог правильного питания и фитнеса за неделю: -2,5 кг. Текущий вес - 66,5 кг. Дальше-то таких крассыыыывых циферек не будет, в начале всегда вес уходит быстро, но смотреть все равно приятно

Сегодня съедено:
1. завтрак - гречка, заваренная молоком, 1 чернослив, 1 финик;
2. 2й завтрак - 1 слива;
3. обед - 3 куска куриного шашлыка, 1 огурец, 3 маленьких помидора, 1 финик;
4. полдник - 2 огурца, 1 яблоко, 2 сливы;
5. ужин - 100 гр. творога, 1 ч.л. меда
6. 2й ужин - стакан кефира