4 день

День прошел хорошо, мысли о еде не покидают, но уже не так тяжко. :wink:
Кстати, о том, чего я придерживаюсь:
- здоровое питание 5-6 раз в день;
- вода минимум 1,5 литра в день;
- физическая нагрузка (аэробика 2-3 раза в неделю).

В чем проблема, так это в постоянстве этого подхода, часто нападает жор, мне даже ставили нервную булимию в институте питания РАМН (но не в тяжелой форме, т.е. рвоту я не вызываю, просто заедаю стрессы, а стрессы нынче на каждом шагу).