Блог Александровна_Иринка

Всем привет.
На полдник вчерась был творог и кефир 0,2% вместо чая с медом
Вечером было 100гтушеных овощей без масла и 2 яйца.
Сегодня:
З: четверть груши, кофе с молоком, овсянка на молоке
О: рагу овощное + полгрудки куриной вареной (200г)
П: пока не знаю

Всем приветики! Ну что, 2 недели я отсидела на диете этой жестокой, почти что разбила весы, окружение говорит,что с лица спала, объёмы немного ушли. Но в кг всего 3.
Весы убрала в шкаф. Вчера выходила из диеты на овощном дне.
С сегодня правильное питание плюс надо возвращаться к упражнениям с Джилиан, всё же со спортом у меня уходил вес.

Менюшка:

В след. раз напишу, когда увижу двузначное, надоели эти граммы туда сюда.
Белковый как обычно, сегодня с курицей.
Всем хороших выходных, и нет - я не расстраиваюсь,я вижу результаты и буду продолжать питаться по диете, а потом ПП.

Всем привет! Ночевала у родителей, взвесилсь утром на маминых весах, показывают меньше, чем мои, но я худею по своим, поэтому ничего не записала, забыла выкинула из головы. Я вижу, что худею. Вечером сегодня измерюсь.
Метр я купила.

Всем привет! Почитала на форумах, оказывается по этой диете сначала уходят объемы....это круто!
Смотрю на себя в зеркало и радуюсь, моя проблемная зона - живот и она уменьшается на глазах))
А по весу -200 грамм всего.
Начинаются овощные дни,девчат:
З: 2 груши

Я не знаю,что творится с весом или весами, вес стоит, но я таю.
легкость,бодрость, брюки висят,кофта тоже...
Продолжаю ждать отвеса, меню такое же как вчера,только говядину заменила грудкой куриной:)!
Настроение снова со мной, так чтО улыбаемся и только вперед)))
А это утренняя я!!! Всем весны,любви,отвесиков))))

Всем доброе утро. Плюс ещё 200г, что за фигня не понимаю. Отсидела два голодных дня, очень строго и не нарушая, ну ладно я вижу что в объемах уходит, идем дальше.
З: кофе с молоком + кусок хлеба 1 ч.л.меда и масла.
О: чашка говяжьего бульона, 200г говядины, кусок хлеба
П: чай и 1 ч.л. меда
У: 2 яйца и кусок хлеба

Ещё все заправляю смесью перцев молотых,не солю ничего.

Привет! Привес +200г
Расстроилась, что греха таить, ведь был голодный день.
единственное,что мне показалось я отекла после бани, напившись воды на ночь.
Сегодня голодный день в меню всё тоже самое - молоко и 2 хлеба куска. После работы с мужем в магазин,хотим купить кое-что для бани и еды на неделю)
Завтра белковый день , хочу купить говядину.

Привет всем воскресный)) После вчерашнего овощного ушло 1кг100г, я так рада, так рада)) Жду двузначную нимагупрям))) ну всё будет! Итак сегодня по меню много писать не надо: 1 л.молока и 2 куска хлеба.
Думаю чем занять себя сегодня, наверное разберу шкаф, посмотрю,что на весну/лето у меня есть из вещей)

Всем привет! Проснулась рано, не знаю даже почему)) Хотя почему-почему, потому что суббота выходной...вот в будни я бы поспала, а когда можно - фигушки.