Блог Александровна_Иринка

На весах беда. То отвес, то привес. Кто напился на ночь воды? Это я..это я

Вчера на обедик было 100гр тушеной капусты + 1 печеночная котлета
Вечером был салат ( перец болг, петр/укр, помидор, огурец + олив.масло)

Сегодня:
З: 2 сластика сыра + кофе
П: салат овощи
О: бульон мясной+100гр вар.мяса + салат овощи

Всем привет,кисули! Устала и отдыхать и работать за эти выхи. Вредности были, но в весе не прибавила - уже хорошо. С сегодня снова в бой. Правда я вчера ленилась и валялась весь вечер, потом в баньку и спать)
Поэтому сегодня вообще без еды, забежала утром в магазин:
З и П: Био-йогурт 115г.Отруби злаки, хлебцы бородинские, сыр плавленный.

Привет, кнопочки!
Ночевала у родителей) поэтому не взвешивалась.
На ужин были спринг роллы (рисовая бумага, лист салата, крабовая палка, помидорка) - 5 шт.
Пару бокалов красного сухого вина.
Рисовая бумага вообще нечто. Вкуснота. Ни разу че то я её не пробовала, оч понравилось.

Привет девочки! На ужин вчера были крабовые палочки, 100 г рагу с курицей.

питание на сегодня:

Завтрак и перекусы, пока не распредлила что когда: 1 свежая морковка, листья салата, 2 помидорки, 3 яйца

Обед: Рагу с курицей - 250гр ( состав: курогрудь, помидорка, лук репчатый, морковь, прованские травы - специя)
Без соли и масла.

Девочки, привет.
Снова я сюда, снова я фуфуфуфуфуфуфуфу. Забросила всё: и ПП, и спорт.
Точнее спорта полно - огород каждый день. Но вес так и остался на сотне ( +-1кг)
Решила дальше продолжать и вести дневник питания.
Не буду забрасывать, хватит уже. Хотела новый завести,чтобы не палится,что это снова жирная я. Потом опять думаю, ну не дура ли, от кого скрываюсь то? От себя же жирной.

Вчера в силу обстоятельств ( нужно было ехать к маме за новым платьем) пришлось ночевать у родителей, а мой родной приехал с вахты. Жду конца рабочего дня скорее бегом нему. Как вы понимаете грибного супа не было. и свеклы тоже. Хочу всё это сегодня.

Приготовила запеканку. Вкуснота. Второй день подряд)
Вчера утром было яйцо, на обед запеканка, полдник - 50г пасхи, вечер - запеканка
Сегодня: завтрак - ватрушка (!!!), обед - запеканка, полдник - крабовые палки
Вечером буду убираться, стирать и готовить грибной суп, и хочу отварить свеклы и сделат с чесноком и отправить это всё в лаваш) . Ну это я назавтра наготовлю.

Всем приветы!
Вообщем неделя бешеная была, устала неимоверно, писать было ваще некогода.
Продолжаю тихим сапом двигаться дальше... О результатах пока умолчу. Но они есть.
И хорошие)
А ещё я накупила новых шмоток немного и постриглась и покрасилась и жду мужа с вахты)
Пойду вас почитаю)

Хочу с вами поделится рецептом из группы 0% жирности, мне очень понравилось. Всем советую.

На фоне ПМС так психовала, что и с мужем из-за ерунды , и с родителями...а вес всё стоит и стоит....
В выходные позволила себе мяса жареного, наелась....все оно у меня через 2 часа покинуло организм. Правда через рот, извините за столь интимную подробность)
Организм против жирного за время диеты, поэтому нарушений больше не было.
Решила буду всетаки писать сюда что ем...
Вроде успокоилась.

Приветы!
Вчера на полдник вместо чая с медомм был творог обезжиренный с кефиром 0,5л тоже обезжиренным
На ужин было: крабовое мясо - 200г, и 2 ложки куриных желудков + ложка овощей ( тушеные )

Сегодня:
З: овсянка на молоке с грушей
О: овощи тушеные + полгрудки куриной
П: крабовое мясо -200г, кефир 1%
У: понятия не имею, ночую у родителей сегодня