День 5.

Главные вкладки

Изображение пользователя Красавица.
вс., 11.01.2009 - 05:30 — Красавица

Сегодня проснулась с непривычным для меня чувством легкости и ...голода))) И это в 6.30 утра))) Меню на сегодня -
завтрак - каша из овсяных хлопьев на молоке
обед - кусочек отварной куриной грудки, салат из тертой сырой морковки с оливковым маслом.
ужин - тарелочка супа с домашней лапшой, тертая сырая морковка.
В качестве перекусов - 1,5 горсточки студенческой смеси, 3 кусочка сыра, горсточка отрубей с клюквой лито.
Пью ромашковый чай.
А еще сегодня как никогда хочется встать на весы, но ведь самой себе обещала 1 раз в 10 дней только взвешиваться..Я даже упрятала с глаз долой весы под кровать подальше)))) не помогает.Это настоящая тренировка силы воли.Жду утро субботы с нетерпением.

Дневники диет


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Nisa.

Nisa — вс., 11.01.2009 - 09:35

)))У меня не получается не взвешиваться во время диеты))) Я и плюнула- каждое утро на весы, как штык! :-) :-) :-)

Изображение пользователя Nisa.

Nisa — вс., 11.01.2009 - 09:41

Сейчас посмотрела: у меня похожий рост и худеть я начинала с такого же веса))) Удачи тебе! Только меня смущают сроки твои: меньше месяца ты хочешь потратить, чтобы скинуть 7 кг? Это конечно реально, но не боишься ли ты что также быстро они вернутся?

Изображение пользователя Красавица.

Красавица — вс., 11.01.2009 - 11:22


Пусть тогда минус 7 кг будут моей голубой мечтой))) На самом же деле,я, как почти готовый доктор, понимаю, что многовато, но в данном случае, думаю, что из лишних 7 кг, 2 - это лишняя жидкость, еще 2- 3 у меня подвижные, стрелка на весах колеблется в их пределах ( праздники - будни или зима -лето) , а вот скинуть с 73 до 70 наверно будет сложнее, так меньшего веса у меня не было очень давно. Попытка - не пытка?)


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Nisa.

Nisa — вс., 11.01.2009 - 15:07

Мариш, у нас с тобой и возраст одинаковый с разницей в месяц, так что будем делиться секретами постройнения)))
Кстати, прочитала, что тебе не особо легко может удасться не кушать вечером, знаешь, посмотри в инете диету кима протасова, может подойде тебе, я за 5 недель как раз 7 кило на ней сбросила!

Изображение пользователя Красавица.

Красавица — вс., 11.01.2009 - 16:03


Прочитала в инете про первую неделю Протасова и я уже в шоке. 1 яйцо и овощи вначале. Она целиком расчитана на сильных духом людей! А я не такая еще...Был бы сейчас август на дворе со всеми его овощами, я может и решилась.А есть 2 недели одну морковь и свеклу я с ума наверно сойду.К тому же мне очень трудно, так сказать прямо через себя, есть строго определенную пищу по распоряжению того же Протасова... Вдруг мне захочется макарон к сыру добавить, тогда все пропало((( Я сейчас спрашиваю у организма - что он хочет сегодня на ужин или завтра на обед.....он отвечает)))) и согласно своим желаниям я пытаюсь составить меню, предварительно согласовав его с принципами правильного питания.


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Nisa.

Nisa — вс., 11.01.2009 - 16:07

Ясненько, ну конечно каждому свое))) Но в плане то что кушать там мало, я не согласна: и огурчики, и помидорчики, перец, а молочных продуктов так вообще пруд пруди! не знаю, мне понравилось.... но ты сама смотри, естественно никто за тебя не может решить что тебе подходит кроме тебя! Удачи тебе и хороших отвесов!!! :-) :-) ;-)

Изображение пользователя Красавица.

Красавица — вс., 11.01.2009 - 16:17


Спасибо!!! И тебе тоже! Хотя твой случай для меня и так пример для подражания:) Хочу чтобы мой пингвинчик так же быстренько бежал по линечке как твоя дамочка в голубом платьеце))) Контрольное взвешивание - первое - после начала - --- у меня 17янв будет)))так не терпится)


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Кисяка.

Кисяка — вс., 11.01.2009 - 09:37

Не слишком страшно - если я прокомментирую твое меню?! :) Оно очень даже ничего, вот толькоовсянку делай только на воде и все крупы ТОЛЬКО НА ВОДЕ!!! Ведь ты же хочешь похудеть?!
И на ужин только кефир и фрукты - а смесь сиуденческую, которую я тоже обожаю - только до 12 часов утра можно кушать :)
Удачного дня, Красавица!! :)

Рост 177 см. За 12/08г 9кг!!!

Изображение пользователя Красавица.

Красавица — вс., 11.01.2009 - 10:55


Что вы?!Новым комментариям я только рада! Тем более, что у меня никакого опыта в нашем похудальческом деле нет...Я всё мотаю на ус - отныне кашка будет только на воде ( я и раньше об этом задумывалась, но видимо мне как всегда не хватало пинка). Эта, сбивающая с верного пути, студенческая смесь наконец заканчивается, осталось еще на 2 перекуса,т.е на 2 дня.Хоть тут интуиция (только на нее пока приходится полагаться) не подвела - я ей перекусываю между завтраком и обедом))) как раз часов в 10-11.А вот с ужином наверно будет труднее всего, старые привычки заедать дневной стресс во время вечерней трапезы еще дают о себе знать.Но я обещаю, что буду стараться!


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Красавица.

Красавица — вс., 11.01.2009 - 10:55


Что вы?!Новым комментариям я только рада! Тем более, что у меня никакого опыта в нашем похудальческом деле нет...Я всё мотаю на ус - отныне кашка будет только на воде ( я и раньше об этом задумывалась, но видимо мне как всегда не хватало пинка). Эта, сбивающая с верного пути, студенческая смесь наконец заканчивается, осталось еще на 2 перекуса,т.е на 2 дня.Хоть тут интуиция (только на нее пока приходится полагаться) не подвела - я ей перекусываю между завтраком и обедом))) как раз часов в 10-11.А вот с ужином наверно будет труднее всего, старые привычки заедать дневной стресс во время вечерней трапезы еще дают о себе знать.Но я обещаю, что буду стараться!


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.