Пока филоню на работе, я тут во всю планирую. Мы на днях решили с подруженцией пока заниматься на свежем воздухе, а то позабылось уже, где какая мышца. к тому же, такие тренировки разительно отличаются от того, чем я занималась раньше.
спустя почти год. а так быстро летит время!
за год прибавилось 3 кило, но по внешнему виду как-будто гораздо больше. больше всего раздражают попины уши. уже месяца 2 не хожу на спорт, но с этой недели решено - надо заняться! не хочу платить за зал, это все равно бессмысленно, будем заниматься на природе утром или вечером. ни разу так не делала, только лет 5 назад бегала по утрам.
но почему-то совершенно не расстраиваюсь) голова настолько занята какими-то другими переживашками, что такой "отек" не колышет мою нервную систему) платье сшито с небольшим запасом, а у меня есть еще 2 дня убрать водичку и жирок от 3-ех предыдущих запойно-зажорных дней. было пиво, много пиццы и шоколада
уже который день в голову закрадывается мысль о том, что я какая-то неполноценная, мне обязательно нужен кто-то, кем я буду себя наполнять. (или что то) будто есть внутри черная дыра. я не знаю какой у меня характер или склад ума. интересы и увлечения. что мне подходит, внешне и внутренне. и не могу делать многие вещи чисто для себя, потому что, похоже, совершенно себя и не знаю
Сегодня только пью воду, ни есть ни пить не хочется, утром поссорилась с мамой, прорыдала полчаса навзрыд, никак не могла успокоиться перед работой. До сих пор состояние ужасное, ненавижу слезы родных и свои тоже. Жених видел мои слезы 2 раза за 2 года знакомства
Я и моя пищевая зависимость - так бы я описала почти всю свою жизнь. как борьбу. почти 10 лет мы с ней идем рука об руку, и, как я думаю, нам пора расставаться.
с завтрашнего утра я записываю и фоткаю все что съем за день. пора брать себя в руки, я делаю себе только хуже
весь день сегодня была слабость после отравления, есть не хотелось вообще. зато, как только пришла домой захотелось. выпила кефир и позже съела на ночь (как в прошлый раз) достаточно много всячины - макарошки с соевым мясом и кусочком булочки.
День без еды вчера (совершенно незапланированный и нежеланный) повлиял вполне предсказуемо, -1кг. Надеюсь на дальнейшее его снижение
Это мне сейчас так необходимо, какие-то перемены
проведя в общей сумме месяц в скачках от зажора к голоду прошлым вечером я окончательно доконала организм всякой гадостью на ночь. поджелудочная и кишки уже в 6 утра разбудили меня и попрощались. сегодня пью водичку с энтеросгелем
вывод: пора все менять.
вопрос: как именно?
За вчера, 23.04.2024За прошлую неделю За март 
Новые комментарии