49 дней до лета)

Главные вкладки

Изображение пользователя gogodancer.
пн., 13.04.2026 - 06:58 — gogodancer
Отчетная дата: 
13.04.2026
Измерения
Вес: 
65.3 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
4
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Нет
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
60 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Недостаточно
Курение: 
0

Доброе утро! :d_sunny:
✅11/30
✅ Прогулка 10700 шагов
Питание (4)
два черных кофе
✔️ Завтрак 7.30
омлет, моцарелла, гренка, киви 🥝 
✔️Обед 11.15
куриный бульон с лапшой, яйцо
(скоро закудахтаю 🐓🥚🍳🪺)
✔️ Обед 14.30
фаршированный перец, греческий йогурт, салат из капусты, апельсин 🍊 
✔️ Ужин 19.00
гречка с молоком, яйцо
6 ягод малины в шоколаде 
+++ вода

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.