Все по плану, или рассказ о том, как я выбирала диету.

Села изучать вопрос – глаза разбежались, каких только диет нет: монодиеты, белковая, аромадиета, цветная, бескрахмальная… Решила, что в первую очередь необходимо отметить важные для себя моменты. Первое: не загубить здоровье. А это значит, монодиеты или диеты с ограничением или исключением каких-либо продуктов мне не подходят. Второе: еда должна быть сбалансирована по содержанию белков, жиров, углеводов. Третье: результат должен быть быстрым и эффективным. Четвертое: по возможности еда должна быть вкусной. И пятое – самое важно: достигнутый эффект должен сохраняться. Теперь предыстория – я как-то всегда была против всяких лекарственных средств, комплексов, БАДов для похудения, предполагаю, что скорее всего они мне не подойдут. Но как-то в аптеке обратила внимание на один копмлекс – «Nutrico Diet». Как оказалось, это не просто таблетка, которую съел и ждешь эффекта. Это целая программа, с готовыми блюдами и четкими рекомендациями и планом, рассчитанными на неделю. Два варианта меню: Средиземноморское и Традиционное. Так вот, продолжу, я остановилась на Средиземноморском. Оказалось все просто и эффективно. Не нужно тратить много времени на приготовление блюд. Еда весьма неплоха на вкус, есть даже десертики. В составе все натуральное, никакой химии. В общем, эта диета подходит под все мои критерии. Ну и самое главное и приятное на конец: я скинула 5 кг за неделю. Прошел уже месяц, а вес не увеличивается.