2/90 2/30,

сегодня второй день моей диеты 90 дней - крахмальный день.
на завтрак я поела ягоды
на обед я собираюсь съесть рис с салатом (из огурца, помидора, редиски и салатных листьев) заправленным маслом
на ужин я поем оставшийся рис.

хочу углеводный день, чтобы с утра съесть пирожок))

после джиллиан майклс сильно болят ноги и ягодицы. надеюсь, что смогу выдержать сегодняшнюю тренировку)