Начало

Привет, я знаю, что много текста мало,кто переносит. Поэтому. Чтобы было максимально комфортно меня читать буду отчитываться каждый день в дневнике по плану:
- Вес с предыдущего дня, раз в неделю замеры
- Мой рацион. Обед - ужин ( если это диета, то не пишу)
- Что из спрота
- Другое что делала для красоты
- Вывод
- Самочувствие
- Успехи, мотивация, что произошло приятного, конечно, по теме

Я похудела с 79 до 70 на ПП и беге. Хочу заняться серьезно и бороться с дряблостью. Решила серьезно, сила воли, как ведите, есть, нужна поддержка.
Спасибо за внимание)
к августу, неважно, какому числу , хочу 54 примерно ( чтобы успеть на пляже покрасоваться).