Дневники диет

Возможность похудеть после родов быстро есть! Перед родами я весила 90!!!

Мой вес стоит на месте, но я неунываю, потому что вижу что худею, влезла сегодня в джинсы которые не сходились, это первая маленькая победа, А встав утром посмотрела на живот и порадовалась, он практически исчез, но весы к

итак сегодня ещё -300 гр, круто! вес 78.100
что вчера съeдено:
в 9.00 2 варёних яйца

мой рациончик: кофе в 7-30...завтрак: тост и чай....в 9-00 ; затем ещё кофе-в 11-30..;..В 15-00обед был: овощи с соей и пророщенными зёрнами...обжарила на сковороде и творог...Очень вкусно!!!!!на ужин было порпорции супа на португальский м

Ну вот подходит к концу второй день диеты :) ,осталось сделать массаж с кремом ,по лежать в ванне ,Сегодня решила не только взвешиваться, но еще и сантиметром измерятся ,интересно где быстрей результата покажет? :?

Итак, опять пишу, что слопала за день....
ЗАВТРАК:
чай - 5,7 ккал
2 сепика - 85 ккал
2 сыра - 121,73 ккал
помидор - 6 ккал
яблоко - 41,4 ккал
ОБЕД:
йогурт 400г - 320 ккал
УЖИН:
4 большие сливы - 137,6 ккал
3 куска дыни - 125,97 ккал

Съела маленький грамм 20-30 кусочек тушеной говядины и ломтик сыра. все до 18.00:) сейчас пара слив и только молокочай. надеюсь, продержусь. отвлекаюсь спортом.

Четвертый или даже пятый раз за последние месцев семь сажусь на диету, сбрасываю 5-7 кг и набираю обратно. Первый раз регистрирую в инете по этой теме. Надеюсь это мне поможет. В этот раз будет более удачно.

В 13 с чем-то поела 150 г куриной грудки и 150 г цветной капусты и брокколи. Вкусно:) и наелась. С утра пью кефирчик. Еще осталось на стакан-два. Как раз. И яблоко есть, но может его даже не буду сегодня.

Я такая кака, не написала сколько вчера колорий сьела... наверное 1000 не больше. И поэтому сегодня отвесик в 500 гр, уже 91,4.