Все отчеты

Итак, сегодня встала, покушала и вспомнила, что надо взвеситься.
Решила душу не трамвировать.
На завтрак была курочка
Перекус - хлопья в молоке
Обед - оливье и блинчик с ветчиной и гибами
П - мармелад+вафли с молоком
У - курочка, чуть-чуть пироженного.

Сегодня вес 96,4. Скинуто 600 грамм. Вроде радоваться надо, но наличие имеющегося количества кг удручает сильно.
Очень сильно.
Сегодня все безбожно проспала, даже садик.
На работу прилетела, но позавтракать все же успела:
3 полухподогретые тефтели, 2 конфеты, полпеченьки и стакан воды.
сейчас запихнула в рот леденец.
в обед поем салат и еще чего нить
перекус яблоко

Очередная порция "да, с сегодняшнего дня..."
А вес неумолимо лезет вверх.
97 кг. Еще 3 и увижу шокирующую цифру.
Пора готовить веревку с мылом.
Сегодня в качестве хоть какой-то борьбы со своим отвратным образом жизни прошлась до работы пешком.
Тяжко на себе тащить куртку, ноутбук и 14 кг, набранные за 3 месяца.
Но что делать, надо.

Я так думаю,, что слишком рьяно взялась за себя. Поэтому диета продержалась один день.
Сейчас себе дам установку не кушать после 19.00. А то столько кушать стала и в 1 и в 2 часа ночи.

Итак, в связи с болезнью дочки и нахождением в больнице, все планы слетели в никуда.
Сегодня могу уже начать собой заниматься.
Питание:
8.00 - гренки с яичницей
11.00 - фасоль с зеленью по армянски
13.00 - винегрет
16.00- салат из помидорки, огурца, салата
19.00 - салат из помидорки, огурца, салата
И все. Рот на замок.
Вода:
холоднгая или теплая - не менее литра.
Активность:

Сегодня все проспала (вчерашний сон в 2 ночи дает о себе знать).
Итак, небольшой привес +100 грамм.
Но это не страшно.
Сегодня овощной день.
8.20 - овощи, запеченные в духовке - 150 грамм
11.20 - овощи, запеченные в духовке - 100 грамм

Итак, невзирая на вчерашние сосиски в 18.30, организм избавился еще от 800 грамм. Вес на сегодня 87,7.
Что радует - завалы в кишечнике и лишняя вода покидают тело.
Сегодня планы:
Питание - белковое:
07.00 - свинина, запеченная в рукаве - 100 грамм - выполнила
10.00-творог - 100грамм + малиновый джем -20 грамм + вишневый джем -20 грамм. - выполнила

Доброе утро мой дневничок! Доброе утро, мои милые подружки по счастью похудания:)
Итак, вчерашний "белковый" денек унес 1,5 кг ранее наеденных и напитых:) Потому что, если бы я гуляла, то наоборот, растрясла их. А я же чревоугодничала.
Вес на сегодня 88,5 кг.
В планах:
Питание - овощное - разгруз:

Я вот кто? Уродина. Снова 90 вешу.
Зато жрала то как, ужас...
Все-таки решила еще раз начать с конца и дойти до своего начала.
Попытка № ....
Пусть мой дневник никто не читает, и не комментирует, а то так и буду после каки и привеса пропадать.

Сегодня решила разгрузиться после вчерашнего пива, чипсов, фисташек, и еще потребления зефирок, сармеладок в течение дня.
Вес ужасает меня.
Надеюсь сегодня смогу скинуть то, что наела за вчера :(

Так, атомка явно меня напрягает.
Не привыкла думать о том, что можно, что нельзя.
Попробую свои 5 ложек: все можно,но по чуть-чуть - 150 грамм за раз.

Итак сегодня вес 87,2 (вчерашние зефирки, мармеладки дали о себе знать).
Меню на сегодня:
8.30 - курочка с овощами -150 гр
11.30 - сыр с помидоркой, перцем и огурчиком - 168 гр
14.00 - блинчик с ветчиной и грибами - 140 гр.

Ну вот разгрузилась на 1200 грамм.
Вес 86,7. Уже радует. Но от голода не могла даже спать нормально ночью.
Спасть охота.
С утра съела грамм 300 запеченной курицы с горчичкой и ломтиком лимона. Вкусняшка!!!
Теперь думаю, а что в перекусы??? Пошла - купила блинчиков с ветчиной и грибами на перекусы.
Итак, вот мое меню на день:
З - курочка с горчицей и лимоном - 300 грамм

Привет мои милые.
Я вернулась с громадным весом - 87,9.
За эти 2 недели в моей жизни была очень толстая черная полоса.
Вчера я решила сказать ей стоп.
После триумфа на выставке погибли моя победительница, и еще и вновь привезенный свин.
Да еще и беременная самочка не смогла разродиться, мы ее кесарили, но спасти не смогли
Потеряла я 3-х свинок таким образом.

Я такая лентяйка стала. Работать не хочу, ничего не хочу. Задержка опять на неделю. Куда КД делись? Опять пить гормоны?
Дисбаланс.
Вес потихонечку идет вниз. С учетом моего крайне нестабильного поведения и это радует. Сегодня вечером пойду в тренажерку.

Привет девули - красотули.
Отчитываюсь за пятницу-субботу-воскресенье.
В пятницу уезжала в Питер на выставку. С утра приготовила по максимуму все, на весы просто встать забыла.
Сбегала на работу и в 6 вечера укатила в Питер.
На ночь в поезде ухрумкала мяско.
Всю субботу провела в Гатчине на выставке.
Мы завоевали много клубных наград (6 розеток) и стали 2 и 3 из всех-всех свинок выставки.

Девушки, очередной конфетно-морожено-пепси день прошел. Вес, слава Богу на месте.
Сегодня с утра съела 2 яйца вареных и огурец. Но мне эта пища, как мертвому припарки. Я все время хочу есть.
Муж положил мне яблок и огурчиков на работу, но я пришла и ухрумкала печенье с молоком и сахаром.

Яблоки лежат в сторонке.
Я постараюсь их съесть сегодня.
Ни спорта, ни ходьбы нет уже неделю.

Отвес есть -400. Вес 84,1
Но вчера мое питание было ужасающим. Столько конфет, еще и пепси на ночь.
Наверно сегодня привешу.
Это мой ПМС мною управляет.
Сегодня:
З - курица
П -черешня
О - курица
П - огурцы
У - рыба

Привет. Молокочайный день унес -600. Вес 84,5.
Сегодня ПП.
З - рыба, запеченная в фольге, черешня.
П -черешня
О - курочка
П-черешня
У - курочка
На завтрак съела много, так как была ооочень голодная.

Итак, все-таки напишу, что я ела в Московском ЗОО.
Сначала было все прилично - огурчики свежые.
Но потом приехали тульские пряники и влезли мне в рот
Затем в рот полезла колбаска, ветчина и черный хлеб.
Потом мы заехали к нашим знакомым и выпили чайку с заварными пирожеными - штук 5 съела я.
Перед этим было 1 мороженое

Короче, всю субботу просидела дома перед экраном монитора и жевала-жевала-жевала.
Черешня - 1 кг
сыр 200 грамм
курица - 300 грамм
4 мороженых....
Это просто невероятно.
Перестала есть в 19.00. Но мой желудок просто не в состоянии переварить столько!