Все отчеты

Lizetta


Мой балл 
за сегодня, 02.05.2024: 0
за вчера, 01.05.2024: 0
за текущую неделю (с 29.04.2024): 0
за прошлую неделю (22.04.2024 - 28.04.2024): 0
за текущий месяц (май): 0
за прошлый месяц (апрель): 0
за все время (c 01.04.2011): 14444
Мой информер:
Код для его размещения:
BB-код (для установки на форумах)
[url=http://www.nadietah.ru/otchet/45218][img]http://www.nadietah.ru/files/informer/hb45218.png[/img][/url]

HTML-код (для установки на сайтах, подобных нашему, и в большинстве блог-сервисов)
<a href="http://www.nadietah.ru/otchet/45218"><img border="0" src="http://www.nadietah.ru/files/informer/hb45218.png"></a>

день 89

Отчетная дата: 
28.06.2011

Энергетическая ценность дня 1045 Ккал
Спорт: ноль.

день 88

Отчетная дата: 
27.06.2011

Энергетическая ценность дня 1228 Ккал
Спорт - тренажорка 90 минут (силовая на ноги, руки, пресс, кардио 20 минут, стрейчинг)
Нарушения - 1 пряник утром

день 87

Отчетная дата: 
26.06.2011
Вес: 
49.0 кг

Энергетическая ценность: 1125 Ккал
Спорт, чего только не было: 40 минут утренний бег, пол часа утренняя гимнастика (растяжка, пресс, отжимания) + плавала в море, поднималась по скале. Много гуляла.
Нарушения: одна конфетка кураги в шоколаде.

день 86

Отчетная дата: 
25.06.2011

Энергетическая ценность дня 1200 Ккал
Спорт: плавала в море, не знаю можно ли это считать спортом=)

день 85

Отчетная дата: 
24.06.2011

Энергетическая ценность дня: 1250 ККал
Спорт: 40 минут бега с утра + 15 минут гимнастика, час экстрим пол-дэнс

день 84

Отчетная дата: 
23.06.2011

Энергетическая ценность дня: 970 Ккал
Спорт: 35 минут утренний бег + 15 минут зарядка, час стрейчинга вечером

день 83

Отчетная дата: 
22.06.2011

Энергетическая ценность дня: 1000 Ккал
Спорт: час пол-дэнс

день 82

Отчетная дата: 
21.06.2011

Энергетическая ценность дня: 985 Ккал
Спорт: утренний бег 35 минут + зарядка

день 81

Отчетная дата: 
20.06.2011

Энергетическая ценность дня: 900 Ккал
Спорта ноль

день 80

Отчетная дата: 
19.06.2011

Энергетическая ценность дня: 1250 Ккал
Спорт: пол часа утренний бег + 10 мин. гимнастика, час пол-дэнс акробатика

день 79

Отчетная дата: 
18.06.2011

Энергетическая ценность дня 1050 Ккал.
Спорт: 30 мин. утренний бег + 10 мин. гимнастика, час пол-дэнс

день 78

Отчетная дата: 
17.06.2011

Энергетическая ценность дня: 1060 Ккал
Спорт: пол часа утренний бег + 10 минут гимнастика, 60 минут пол-дэнс акробатика

день 77

Отчетная дата: 
16.06.2011

Энергетическая ценность дня 1130 Ккал
Спорт: 25 минут утренний бег + 10 минут гимнастика, час стрейчинга

день 76

Отчетная дата: 
15.06.2011

Калорийность дня 980 Ккал
Спорт: час пол-дэнс, 20 минут утренний бег + стрейчинг
Нарушения: бокал шампанского, 2 конфетки птички

день 75

Отчетная дата: 
14.06.2011

Энергетическая ценность дня 1100 Ккал
Спорт 0

день 74

Отчетная дата: 
13.06.2011
Вес: 
48.0 кг

Энергетическая ценность дня: 1180 Ккал.
Спорта не было

день 73

Отчетная дата: 
12.06.2011

Калорийность дня: 1100 Ккал
Спорт: час пол-дэнс, 40 минут бега+ стрейчинг.

день 72

Отчетная дата: 
11.06.2011
Вес: 
49.0 кг

Калорийность дня: 1100 Ккал
Спорт: 80 мин пол-дэнс + 40 минут бега

день 71

Отчетная дата: 
10.06.2011

Энергетическая ценность дня: 1350 Ккал
Нарушения: сырковая масса. Вкусная, но жирная(((
Спорта ноль, как и сна

день 70

Отчетная дата: 
09.06.2011

Энергетическая ценность дня: 1360 Ккал
Спорт: час пол-дэнс

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • ДОСЯ