день 76

Главные вкладки

ср., 15.06.2011 - 11:21 — Lizetta
Отчетная дата: 
15.06.2011
Питание
Кол-во приемов пищи: 
5
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
1
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
90 минут
Подъем по лестнице: 
22 этажей
Тренировки: 
85 минут
Утренняя гимнастика: 
Да
Процедуры
Массаж: 
Легкий
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Калорийность дня 980 Ккал
Спорт: час пол-дэнс, 20 минут утренний бег + стрейчинг
Нарушения: бокал шампанского, 2 конфетки птички


Диеты для похудения

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • ДОСЯ