ну хоть 300 г привесика ушло.. уже хорошо
питалась вчера по плану, только часов в 8 десяток мандаринов сожрала но я себя за это не корю..по массе это равносильно не более чем 2-м яблокам или апельсим, во вторых мандарины кислые)

ПРИВЕТ!!!

Сегодня уже 5 дней прошло с тех пор как я бросила курить.Самые страшные муки позади,а так же все мои попытки похудеть тоже.Вес вернулся :( Получается опять начинать всё с начала...Ибо не дай бог разъемся до 90!Ну в этот раз у меня всё начнётся уже без сигарет :)

-600,это что-то
Вес 81,400,ближе к истине
Даже при наличии сытного ужина,в виде капусты цветной в яйцах,отвес не плохой :surprise1:
Еще я поняла что лень мне не подруга теперь,я с ней разругалась в пух и прах
Вчера даже при условии головной боли до не могу,домой почухала пешочком-20 мин. :pooh_birth_day:

74.8 -> 74.1
Вчера после 6 не ела, поэтому сегодня уже отвес :dance5:
"+" - это прибавленные сантиметры с лета, которые мне надо уничтожить!
Объемы:
ОГ - 91 || 0
ОТ - 73 || +4
ОБ - 105 || +6
Обедра - 63 || +4
Оикры - 41 || +2

возникло желание бросить курить :crazy: . но что то боюсь я. курю очень давно. прям уже не в моготу мне от этого курева :crazy: :crazy: :crazy: . недавно пыталась бросить,но прибавка в 3кг... и опять закурила. так не поняла я от чего только была она,эта прибавка в весе. не ела я больше обычного...

Вчера после обеденного выпивания и обьедания я пришла домой.Тяжесть в желудке была ужасной и я не ужинала совсем.600 раз на скакалке.Утром отвес в 100г.Ма ло но приятно что ЭТО не привес после вчерашнего....Сегодня собиралась с девочками сесть на голодную диетку (3 дня кефир 1л,3 дня курица 500г,

Вес стоит как вкопанный. Я его сегодня разгрузкой добью. Итак сегодня в меню яблоки и кефир 1%, чай с лимоном. Пока что держусь, настроена решительно, сейчас детей на улицу отправлю, одену термоштаны и с песней вперед обруч крутить!!!! :dance2:

Итак. Привет всем, надеюсь вы помните о нашей миссии Мой вес стоит уже 5й день. Сегодня даже привесила 200 грамм...