БЛОГИ

Завтрак
1 ч л клетчатки
маленький кусочек хлеба (гр 20)
3 небльших отварных картошки с солью и зеленью без масла
вода негазированная

Всем привет,вчера была выходная поэтому отчитываюсь сегодня :
завтрак
1 кусочек черного хлеба 3 огурца
обед
0,5 кабачка жареного на подсолнечном масле с мукой и солью ,маленький кусочек хлеба,вода негазироанная

не смогла встать на пробежку. вернее я встала, но даже пошевелиться не могла от боли, ходить жутко больно, все мышцы очень ноют, поэтому пробежку отменила, побегу завтра.

ИтакЧто мы имеем по замерам за неделю.
грудь 102-102
под грудью 86-85 (-1 см)
талия 90-87 (-3см)
низ живота 106-104 (-2см)бёдра 106-104 (-2см)
верх ноги 62-61 (-1 см)
колено 42-41 (-1см)
голень 38-38
рука 33-32(-1см)
Итого 9 см. за неделю .По моему наплохо.

Хотела спросить у всех бегать с утра лучше на голодный желудок?

Извините, этот пост закрыт.

Мож хватит....жрать то ужо?????Надоело....я для себя уже все решила...наконец))))что блин лучше...валяться с полным пузом и говорить как те хреново...или есть мало и гордиться собой????Ответ очевиден!!!!Я то уж точно решила....выбира

Итак. сегодня судный день!
Замеры на 17.06.2008 Замеры на 24.06.2008
талия 78 см. талия 76 см.
живот 103 см. живот 97 см.
бёдра 109 см. бёдра 108 см.

Основной пмс-психоз у меня прошел. Зато было вздутие живота, и он болел, бурчал, бурлил и прочие неприятные ощущения. Сегодня уже вроде нет такого. Вес 58,2, что уже лучше. На килограмм больше, чем было до начала ПМС.

Отвес 900 гр. Хорошо то как! Мне, оакывается, так не много надо. Небольшой отвес, и настроение на весь день лучше не куда! Завтра овощной день,наконец=то апельсины!