не получилось....

не смогла встать на пробежку. вернее я встала, но даже пошевелиться не могла от боли, ходить жутко больно, все мышцы очень ноют, поэтому пробежку отменила, побегу завтра. еле дошла до работы, хожу не разгибая конечностей, со стороны очень забавно. в принципе это значит, что спортзал был не зря и я действительно проработала мышцы. чему рада. вес за вчера не изменился, как ни странно.
за вчера было съедено: 2 чашки кофе с молоком без сахара, 2 зеленых яблока, 1 слива, 125 г. творога 4,5% жирности, 2 маленьких огурца и 2 редисочки. всем хорошего дня!