БЛОГИ

привеса нету,фух...не смотря на то,что я вчера сметелила!благо кд прошли,надеюсь всё утрясётся!чувствую себя ужасно разбитой-чехаю,зеваю,абсолютно параллельно на всё!прям зелёное царство.
горячий душ и завтрак:

Ну, не побегала сегодня с утра, ну и ладно. М.б. на роликах днем покатаюсь. Упражнения точна поделаю.
Работала на ногах и динамично последние 2 дня и бурно занималась любовью по вечерам)
Сегодня день кефирной разгрузки.

До того привыкла, что сбрасываю по 400 граммов, что 300 уже кажется мало... Бред. 300 - прекрасно!

не налюбуюсь на личико свое по утрам! МММ!

Приветик девченки сегодня первый день на диете Долиной. + купила турбослим дренаж + медовый масаж посмотрим на результаты за неделю. И так сегодня 3 отварных картофеля + 1 литр кефира.

День 6.Яйцо,100 граммов мяса,зеленый горошек и яблоки!Вот это наемся!Хотя организм не особо просит.Отвес неизвестен,но:прилично похудели руки от плеча до локтя,вырисовалась талия,обозначились скулы.Цвет лица прекрасный.

Да! Сегодня я вешу ровно 68кг!

Неделя прошла не плохо. Конечно футбол заставил понервничать, но это на еде это не сильно сказалось. Для меня самое главное - придерживаться схемы: завтрак, обед, ужин.

Ненадолго пропадал. ...Закончилась сессия, теперь спокойно движемся дальше.
Затарился куринными грудками, ...перехожу на белое мясо)

Не реже 2х раз в неделю спортзал, не менее часа упражнения.

Вот решила сегодня не кушать ничего.....Малахов оказывается сказал что сегодня благоприятный день для голодания.....ну решила с парнем вместе!!!

Вечером кормила своих курочкой, картошкой, салатиком. Желание перекусить было, но сорваться – не было. Просто говорила себе, что я тоже поем, только утром. А утром мне обычно есть не хочется.