Самое главное – пережить вечерние часы

Вечером кормила своих курочкой, картошкой, салатиком. Желание перекусить было, но сорваться – не было. Просто говорила себе, что я тоже поем, только утром. А утром мне обычно есть не хочется. И правда, с утра вместо положенной порции, смогла съела только половину. Вот, что значит пережить вечерние часы. Потому что если б я поела с вечера, я не только положенную порцию съела, но еще бы и добавки положила.
Итог моей голливудской диеты: 6 дней – в минусе 4,7 кг.


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Мисс Беннет.

Охххх, да....вечер для меня самое сложное...Иногда я себе позволяю что-нибудь, пока на весе не отражается..Замечаю, что как только съем чего-нибудь после 6, чего нууу очень хотела(недавно это были орешки и поп-корн), то сразу успокаиваюсь и желания есть дальше не возникает. Никогда бы не подумала..Думаю, постепенно научусь совсем не есть!А ты молодец!Держись!


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя ЛуизаЛюся.

ела оливье и пила кофе, заточила банан и парочку печенья...
С весом нормально, а после пробежки таааакой отвесище!!! Аж в 800 грамм вместо обычных 400...

Изображение пользователя ToTa.

ухххх!!!!! ну молодец девушка!!! Так держать))))) вот читаю твои мысли,блоги аж настроение поднимается...ну чес слово!!!

Изображение пользователя ЛуизаЛюся.

держаться!
Всем рекомендую. Особенно бег. У этого вида спорта есть волшебный омолаживающий эффект...

Изображение пользователя Мисс Беннет.

Это конечно да, когда спорт!У меня пока это все незначительно, вот и боюсь набрать лишнего. Хочу вот в бассейн лучше ходить, но нужна справка


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя ЛуизаЛюся.

но у нас попасть туда сложновато, да и ехать далеко...

Изображение пользователя Мисс Беннет.

А я вот нашла не так далеко от дома! Но нужна справка ведь от дерматолога?а мне надо ехать в Мос обл. за ней, а я не могу. Можно ли где-то ее купить или как?


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя ЛуизаЛюся.

просто в поликлинике получала - и все!

Изображение пользователя Мисс Беннет.

Ну так, наверно, в своей, а мне до своей ехать три часа(((


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя ЛуизаЛюся.

тебе, наверное, в любой сделают...

Изображение пользователя lina gudkova.

тоже нужна справка для бассейна. У меня ещё и направление от врача, мне надо ходить в бассейн по медицинским показаниям. Я и хожу.

врач сидит, справки дает – 30 рублей за разовое посещение. Если на месяц сразу берешь, то 90 рублей.


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

есть же водоемы. У нас, например, на лето вообще бассейн закрывается.


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Мисс Беннет.


С таким летом как сейчас(в Москве) и не покупаешься!Постоянно холодно, вода не нагревается!Знаешь, я стараюсь, чтоб совесть не мучила, а не мучает она меня потому как я не так уж много съедаю после 6, я думаю, я постепенно привыкну. А насчет того, что там сидит врачи выдает справки, я даже и не знала, надо туда позвонить и спросить!Спасибо за совет!


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя ToTa.

да я бегаю бегаю...да так что пятки сверкают)))))))) как кстати Миша?Как твои зубы?

Изображение пользователя ЛуизаЛюся.

кошмарно... после вчерашнего... Он прижигал мне десну (так нужно было) и положил мышьяк в зуб. Теперь все болит ужасно, даже есть трудно...

Изображение пользователя ToTa.

оу! мда после такого конечно ниче не захочется....ни кушать ни пить...

это ХОРОШО! Просто З-А-М-Е-Ч-А-Т-Е-Л-Ь-Н-О!!!


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

только нет возможности. Знаю, скажешь: возможность есть у всех.
Но действительно, выражение: "Кто хочет – ищет способы, а кто не хочет – причины" ко мне в данном случае не относится. Мне детей некуда деть, они ведь у меня еще маленькие…


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя ЛуизаЛюся.

Я уже как-то рассказывала, как дочку в садик водила. Сыну было месяцев 8, и я его спокойно оставляла.
Рядом на столе - бутылочка кефира. Уходила - он спал, приходила - опять спал, а бутылочка была уже пустой...

Короче, главное - найти время, но, думаю, ты и без бега справишься, если встала на этот путь.
Я не агитирую всех бегать, каждый выберет по себе! :)

уж очень хочется, чтобы кое-кто из окружающих умер от зависти. (Шучу, конечно.)
Мне так радостно ждать каждого утра, чтобы бежать скорей смотреть отвесик, и думаешь, почему так дни медленно тянутся… Когда события какого-нибудь ждешь, время всегда медленно идет.
Ну ничего, ТоТа, мы прорвемся!!!


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

А я если вечером не поем, мне и спится лучше, и настроение с утра лучше. И говорю себе: вот могу же! Это всего лишь привычка. Нужно от нее просто избавиться. Я думаю, рано или поздно организм все равно привыкнет, что вечером в него уже ничего не кладут и смирится с этим. Точно так же, как и с любой другой привычкой.
Мы когда по молодости ходили на дискотеки до утра с подругами, они, возвращаясь обратно, шли к кому-нибудь домой и налегали на холодильник. Я просто не понимала этого, как можно прийти под утро домой, совершенно без сил и еще что-то готовить себе: жарить яичницу, разогревать бульон и т. п. У меня сил хватало только, чтобы до кровати доползти. Я думаю, не такая уж это была и потребность, просто привычка. Они же когда не на дискотеке, не встают посреди ночи поесть.

А у тебя хорошие отвесы. И хорошие спортивные результаты. Жду-не дождусь, когда достигнешь своей цели и выложишь новые фото.


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

что съемка я эти орешки и поп-корн утречком. Никуда же они от меня не денутся. И не съест их никто, вместо меня. Просто подожать до утра. Это не так уж и долго.
Конечно, когда съешь, желание уже пропадает. Организм-то получил свое. При этом появляется угрызение совести: не так уж и невмоготу было, что до утра не подожать.


Эффективные диеты на www.nadietah.ru


Молодца! А скинь мне пожалуйста эту диетку. Плиз.А то я во не знаю на какую сесть.


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.