БЛОГИ

Обожаю брокколи! Завтра надо бы купить :)

БодиФлекс 15 мин.;
покачать пресс - 30 раз;
поделать повороты - 60 раз;
отжиматься от стены - 20 раз.

Прогулка: 3 км. + 5,5/6

Выпила:
вода 3 стакана + 0,6
100 мл. пива Миллер -------------------------------------------------------------------- УЖАС %)

Погуляли 2,5 часа, не быстро, даже медленно.
Но много, километров 5,5-6 :)

Сижу дома, пишу контрольные. Скукотища смертная. Пойду чтоль морковку схомячу :(

Это я не о диете)) Простите девочки, но я не могу не поделиться с вами своим счастьем))Кто-нибудь видел сегодня матч? Здесь вообще есть болельщицы?

Уже 5 дней 94 стоят намертво. Вроде ничего лишнего себе не позволяю. Правда КД 2-ой день ... Вот надеюсь что дело в этом, прямо руки опускаются :(

Как всегда упражнения.
Сегодня у меня был читинг ( или роднее загрузка). Я ела за день только разрешенный продукты.
Сырники (без сахара, изюма. варенья, меда)
груша
грейпфрут
персик

Сегодня, я что называется, "пила но голодный желудок". Позавтракала я йогуртос "Данон". Пообедала мороженым(не знаю, можно ли, но это 200 ккал), поужинала Иммунеле.

Сегодня праздновали день рождения моей подруги в ресторане с меню-анлим, т.е.