БЛОГИ

первый день - 1,5 - 2 л молока или кефира

Я уже с весами дружить стала, с каждым днем они видимо пока меня понимают и убавляют в весе, сегодня еще 300 гр и итоге за 3 дня 1 кг 100 гр, буду стараться и дальше.

ползала тут по блогам, и у когото в коментариях увидела фразу ".... у нас в эстонии...”. вот не помню, кто это бил, мне нужен тот, кто живёт в эстинии, у меня к нему пару вопросиков есть. ОТЗОВИТЕСЬ или подскажите, кто знает!

вот сижу и думаю что бы мне съeсть . чем вы питаетесь? все в голове перебрала. яйцо, кашу или салат - не хочу.
сижу чай мятный дую. кстати, пока не села на диету не любила этот чай :)

всю свою сознательную жизнь пиходится бороться с лишним весом не всегда удачно,но тем не менее энтузиазма хоть отбавляй. вот решила вновь попробывать свои силы. вперед!!!!

Сегодня утром у меня по плану:

БодиФлекс 15 мин.;
покачать пресс - 30 раз;
поделать повороты - 60 раз;
отжиматься от стены - 20 раз.

Потом водички попью чтобы кишечник работу начал.

Ну все, сегодн основательно берусь за себя, а то уже лето, ая ни в одну всою вещь не влажу. Каждую субботу буду писать изменения в объемах и весе. Итак сегодня 13 июня
мой вес-66,8, :?
ОГ-88,
ОТ-79
ОБ-97(99)
ОН-58
ОР-28.

Тааак.... утром проснулась... мурлыкнула стаканевичус кефира с зелёным тыблоком, тем же буду заправляться в течении дня! Выкатила фитбол.... щас пойду смотреть кассету с Синди Кроуфорд.... буду прыгать и скакать весь день!

я объявилась ))))