Диета уже настолько вошла в привычку, что даже когда хочется есть отмахиваюсь от этого, зная, что еще не время обеда/ужина, и во имя умиротворения желудка жую яблоки. Из них собственно и состоят перекусы.
Вес стоит, где-то уже неделю. Я конечно не так стараюсь как раньше, и количественно больше ем, и все-таки застряла на своих 73.5.
Интересно, это закономерность - по утрам бодрая и веселая, а к ночи так тошно, что не знаю куда прятаться. То ли устаю, то ли мысли плохие начинают одолевать, когда ничем не занята.
Спустя месяц и тернии в личной жизни возвращаюсь на сайт. К счастью, была умницей, не привешивала и за время отсутствия сбросила вес до 73-х килограмм.
Итак, прошло 4 месяца с тех пор, как я начала худеть, и приблизительный результат - -17 килограмм.
Вчера не писала в дневник, но не из-за срыва - весь вечер просидела с друзьями за настолкой, да так увлекло, что полночи играли). Кушаю все еще мало, в обычном режиме, но потеря веса замедлилась (привесила 200 грамм из-за горсти фисташек вечером за игрой) и чувствую себя хорошо.
Кажется, ко мне возвращается аппетит. Немного, но это уже лучше чем то, что со мной творилось последние дни. И сил как-то тоже больше. Все проще, чем я думала. Проще, чем раньше.
Стресс буквально пожирает изнутри. Ем я конечно очень мало, в каждый прием пищи по паре кусочков - больше не лезет - но отвесы бешеные. Вчера наутро - 77.1, к вечеру - 77.0, утром сегодня - 76.4. Граммы куда-то исчезают, как будто внутри поселилось чудище и отъедает от меня по куску ежедневно, причем, аппетит отсутствует совершенно. А ведь я, кажется, успокаиваюсь, вхожу в нормальный режим...
Депра стала стрессом и забрала с собой аж 900 грамм. Прощайте, граммы, я не буду по вам скучать.
Потихоньку надо вливаться в нормальный режим. После того как расставлены точки это будет проще, правда, есть себя буду по прежнему заставлять силой какое-то время.
Курила снова, да так много, что горло разболелось утром. Бросаю, официально - тратить деньги на кашель и хрипоту откровенно глупо.
Что-то на меня все чаще накатывает. Унылилась, пропустила вечерние приемы пищи - и перекус и ужин, обед и то еле в себя впихнула. Хорошо что стараюсь готовить мало, порционно, если не считать закусок, расчитанных на несколько дней.
Ничего не хочется есть. Голова болит, рука. Спорт и прогулки отвлекают. Даже не курила О_о. Прямо идеальная похудательная депрессия.
Вода, видимо, успешно покинула организм, отвес аж в 500 грамм. Счастлива - не передать словами!
Правда активный спорт придется временно упростить. Упала вот. Упала нехорошо, на бок и руку, так что некоторые упражнения стараюсь упростить и заменить ходьбой. Понемногу разминаюсь, но заниматься очень сложно, больно. Ничего не сломано, к счастью, но ушиблась сильно.
За вчера, 02.05.2024За прошлую неделю За апрель 
Новые комментарии