И как так выходит?

Стресс буквально пожирает изнутри. Ем я конечно очень мало, в каждый прием пищи по паре кусочков - больше не лезет - но отвесы бешеные. Вчера наутро - 77.1, к вечеру - 77.0, утром сегодня - 76.4. Граммы куда-то исчезают, как будто внутри поселилось чудище и отъедает от меня по куску ежедневно, причем, аппетит отсутствует совершенно. А ведь я, кажется, успокаиваюсь, вхожу в нормальный режим...
Чтобы немного поднять себе настроение, сделала любимое блюдо на завтрак. Съела его немного больше вчерашних приемов пищи, и сил стало больше. Если продолжу так же сильно терять - съем завтра утром шоколадку, организм, видимо, в жуткой панике от эмоционального состояния последней пары дней.

Меню:
завтрак: спагетти карбонара, облегченный вариант. Сделала немножко, и не с беконом, а с нежирной ветчиной (жарила без масла), и нежирное молоко с каплей сметаны вместо сливок.
перекус: стакан томатного сока
обед: гаспачо
перекус: кефир с нарубленной зеленью
ужин: гречка с кефирным соусом