Блог Ирина2812

подходит к концу 6 день моей диеты Дюкана этап Чередование, утром на весах после вчерашнего разгуляя отвес в 500 гр.

подходит к концу 5 день этапа чередования, а я только что из гостей, где жрала запретные продукты, а именно: салат их свеклы с чесноком и майонезом (нельзя майонез), салат из ананасов, чеснока, сыра и майонеза (ужас из второго салата сегодня нельзя ничего кроме чеснока), пила алкоголь - у подруги у ребенка день рождения, посему были приглашены с ребенком ,

утром на весах отвес 100 гр, с туалетом по прежнему пока проблемы, переход на новый этап принес с собой 900 гр, продолжаю сегодня белковый день

меню за день:
завтрак - отруби, чай с молоком и с-з
обед - капуста варено-тушеная с говядиной варено-тушеной, чай с с-з

Сегодня 3 день моей диеты утром на весах за 2 дня чередования увидела привес в почти 900 гр, причину привеса думаю знаю - уже 2 или 3 день запор, да еще и доктор Дюкан писал, что на этапе чередование в белково-овощной день возможна задержка жидкости и набор веса, жду что будет завтра, по диете на этапе Чередования я должна скидывать около 1 кг в неделю, линеечку пока не меняю

Это у всех так? Или у меня одной сегодня сайт медленно и печально открывается, а то и вообще виснит?

Сегодня 2 день этапа Чередование - белковый
Меню за сегодня:
- завтрак - не успела, попила на работе чая с заменителем (утром чуть не затопила соседей в ванне, так что не до диет было, носилась с ведрами и тряпками, злая как собака, ррррр)
- обед - творог 0% жирности с молоком 1.5% жирности, чай с молоком, заменителем и 2 крабовыми палочками

Сегодня 1 день этапа Чередование, за неделю этапа Атаки я потеряла 4 кг, совершенно не испытывая чувства голода

Начался новый день моей диеты, так как на этапе Атака я хотела посидеть 7 дней, значит это последний день этапа Атака и я перехожу ко второму этапу - Чередование, вчера были нарушения в виде 3 долек маринованного огурца, 1 дольки болгарского перца и алкоголя, утром на весах отвесище в 900 гр, и я

утром на весах отвесик в 200 гр , не хватило 100 гр до моей мини-цели в 95 кг, но они мелькнули, так что жду с нетерпением