Блог П_Ы_Ш_К_А

Легкий овощной суп

помидор , морковь, замороженную стручковую фасоль,
болгарский перец , савойскую или зеленую капусту, сосиски300 гр
лук репчатый ,
овощной бульон - 1,5 литра,
зелень петрушки,укроп,соль,перец.

Влить в кастрюлю горячую воду или овощной бульон, довести до кипения, положить все овощи.

Сегодня на завтрак съела кашки овсяной. И попила чай с бутербродом с сыром.

Сегодня опять отвес!!! И это радует

Мой ужин сегодня был один запеченый в духовке окорочек

Завтрак сегодня был ужасным. Хотя по системе это не нарушение, но все же...
5 пелеменей, бутер с колбаской, помидор и зеленый чай.
единственный его плюс - это то что есть теперь не хочется.

Этот рецепт аодходит как для обеда так и для ужина.

Рис с овощами!
150 гр Рис
1 помидор
1 морковь
1 зуб.чеснока
приправа
порее лук,соль,перец,
зелень.
Сначала тушу овощи 5-7минут,добавляю рис и намедленом огне вариться.
Если 1 стакан Риса то добавляю 2 стакана воды.
При подаче посыпаю рубленную петрушку.

Если вечером неохота мясо то делаю рис или также с гречкой.

Сегодня отвес не такой впечатляющий, но все же отвес

Девочки а к нему уже никак нельзя присоединиться? Очень хочеться в нем прнять участие

Вот такой у меня сегодня будет обед.

запеканка на обед:
Один кабачок цукини, почистить и мелко нарезать кубиками, одну крупную морковку натереть на тёрке, зубочек чеснока и луковичку мелко порезать. Затем лук чеснок спассировать на одной чайной ложке раст. масла, добавить морковь, кабачок, водички (можно в процессе доливать) и тушить до готовности.

Теперь поговорим об обеде и ужине.
Обед.

- Не важно во сколько вы обедаете, до или после 12-00.
- На обед способ приготовления любой, кроме жарения, максимум - пассеровка лука, но тогда масла, сметаны и майонеза больше нельзя.