Блог Малибу

так приятно вновь видеть в группе поддержки своих друзей :) Не побоюсь этого слова - ДРУЗЕЙ! Пока я наедала бочка за новогодние праздники и перерывом между увольнением и выходом на новую работу, я вспоминала о вас даже за поглащением очередной порции торта...Стыдно. Возвращалась долго и мучительно. Вернулась. Надеюсь надолго.

..

Вновь сто грамм, и вновь в плюс. Объяснение только одно: ужин в 20.00. Но реально раньше времени не было. Естественно, можно было от него в принципе отказаться, не смотря на то, что последним был полдник в 16.00. Но я этого не сделала.

Сегодня в привесе на 100 гр. Нормально :)
Вчера
завтрак - примерно 50 гр тульского пряника
обед - суп-гуляш, хлеб и салат и помидоров
ужин - редисочный салат и рыба под маринадом, хлеб

Решила сократить заголовок своего этапа до двух коротких букф :)
А то как то... 1. Жесткий старт, 2. Жесткий старт... Уж больно грозно звучит :)

Отвес 0,1. Нормально, учитывая, что вчера за весь день удалось поесть один раз, да и то только в 19.00.
ели - тушенную картошку с курицей.
пили - красное вино.

По поводу весов.

Вчера стартанула не сказать чтобы совсем жестко, но тем не менее уверенно.
Завтрак --- переваривание позднего ужина
Обед - свежие овощи, запеченная рыба
Полдник - йогурт
Ужин - хлеб, квашенная капуста, 2 ложки гречки.

Отвес в полкило.
Сегодня уработалась. Будет только ужин. Какой не знаю. Это не нормально так питься - знаю, но по - другому сегодня не получилось.

Сколько он продлится, будет понятно по мере прохождения. Но не менее 7 дней.
На это время: завтрак - каша на воде либо мюсли, либо фрукт.
Обед: овощи, варенное мясо, либо рыба, крупы - рис или гречка.
Полдник: фрукт, либо йогурт.
Ужин: овощи, либо кефир.
А также: 1 разгрузочный день на кефире и яблоках. Можно огурцы.

Вот не сомневаюсь, что больше половины жителей сайта опровергнут мое мнение. А может это даже и не мнение, а просто жалоба :)

Скажут - было бы желание! Ведь и в рабочей кафешке можно плотно завтракать, есть варенные овощи на обед и полдникать принесенной с собой морковкой.

Вес слегка сполз вниз, вот и набралась смелости появиться. Но хвастать особо не чем. Буду медленно, но верно возвращаться к блгу и заветной цифре в 69.
Приму любые, даже самые жесткие советы, относительно того, как взять себя в руки и вновь начать все сначала....

Как у кого...а мои новогодние праздники только что закончились. Выхожу на новую работу, начинаю новую трудовую жизнь.
И не только трудовую. Похудательную тоже.
Мое отсутствие - слабость и не желание бороться. Период этот пройден. Надеюсь, рецидива не будет.
Я буду худеть.
Прямо сейчас.