Приветики всем.
Пытаюсь держать - вес - но удается с большим трудом. так и хочется отъесться и потерять результат)) спорта маловато а еды многовато . поэтому так сложно. Ну ничего разберусь с трудностями и снова буду в строю - посещать спорт зал и питаться правильно.
Приветы, всем. :NY25:
Теплынь на улке , поэтому настроение очень хорошее.
Вес толком и не знаю - в одном месте весы показывают 85,9, в другом 84 . вторая цифра нравится больше)
Из ЕДЫ на сегодня:
З - рис с куриным бедром, чай. 3 мандарина и маленькое красное яблочко.
О - чай с батончиком прессованных мюсли и 6 грецких орешков
Приветики всем.
Вчера немного позанималась в спорт зале (делала в основном кардио). :happy8:
Вечером взвесилась и увидела, что вес то ниже 85 кг))) :happy4: офигеть. это какая то шутка. посмотрю, что покажут весы сегодня - чтоб быть точно уверенной, что это не глюк весов.
На сегодня план примерно такой же как и вчера:
Из ЕДЫ:
Приветики, всем.
Сегодня отличный денек, но я не взвешивалась пока и вес не знаю свой. Надеюсь в района 86кг хотяб потоптаться.
Вечером загляну в тренажерку чуток на кардио тренажерах еще разгоню свой метаболизм, и быстренько избавлюсь от "выходного привеса".
ИЗ ЕДЫ на сегодня
З - гречка и два куриных бедра, чай. 2 мандарины, маленькое яблочко
Приветики, всем.
Всех с пятничкой!
Я уже увидала на мгновение цифру 85 , вес составляет 85,9 кг ) но она пока не устойчивая к 86 больше ее клонит. Но думаю это все поправимо) Сегодня я не забыла спортивную форму - значит будет спорт зал вечером.
Из Еды на сегодня?
З - Рис и два куринных бедра, чай, 2 мандарина, среднее яблочко.
О - 2 батончика прессованных мюсли и чай
приветики всем.
по весу сегодня - стояние.
Из-за морозов сегодня вечером у меня отменился спорт зал (ну или потому что я забыла спортивную форму). Вобщем придется как то дома выкручиваться. Покручу педали на вело, поделаю пресс, прогуляюсь в магазин, сделаю уборку.
из Еды на сегодня:
З - рис, с куриным бедром, 2 мандарина и 1 маленькое яблочко. Чай
приветики Всем!
У меня наконец-то еще одно маленькое продвижение в весе (-500 гр). теперь я 86 кг. Урашечки!!!
Вес немножечко - но пошел вниз, это радует. Хотя опять же ничего не менялось, ни в питании ни в спорте.
Организм сам притормаживается и снова идет в путь.
На сегодня из ЕДЫ:
З - рис с куриным крылом, маленькое яблочко и 2 мандарина, чай.
За вчера, 16.05.2024За прошлую неделю За апрель 
Новые комментарии