Знаете, что я делаю, когда появляются мысли все кинуть и пойти обожраться вкуснятиной всякой?!?!

удачи тебе и чтобы у тебя таких мыслей больше не возникало!!!

Быстро настраивает на нужную волну. А в нашем деле - главное НАСТРОЙ и ЯСНОЕ ВИДЕНИЕ ЦЕЛИ! Кстати, раньше, до этого сайта все мои бои с лишним весом были очень скоротечны и имели временный результат. Теперь же я чувствую, что меняется мой образ жизни и взгляды на похудение. Думаю, на этот раз, с поддержкой таких замечательных людей на этом сайте, процесс похудения будет долгосрочным, но приятным, а результат стабильным. :)

Отличный метод! :)

я точно так же поступаю, чтобы большого соблазна не было)))))) читая про успехи наших девочек, хочется добиваться таких же)))
еще я пью воду, лимонал (вода с лимоном 1:10) мне помогает, голод отступает. на время конечно, но это тоже неплохо. и обязательно смотрю на себя в зеркало. оно у меня огромное в коридоре (почти на всю стену) видны недостотки)))

Мой способ - хорошая физ.нагрузка, которая с 99% результатом отбивает охоту поесть на ночь :)

А у меня для таких случаев на холодильнике висит фотка где я была еще 88 килограмовая. а еще сразу вспоминаю каких трудов стоило мне привести себя в такую форму, а работы над собой еще много и есть ли смвсл делать шаг назад, когда надо 2 вперед...а еще стараюсь меньше дома сидеть и занимать себя чем то..)))) сейчас на тренировку побегу))))

кто отваживается - побеждает

я тоже часто так делаю)