Блог Amissa pondus

Третий ягодно-фруктовый. Завтракала вишней. На работу взяла грейпфрут) Жарко, поэтому особо есть и не хочется.

Думала устроить овощной день, но арбуз в холодильнике меня переубедил. Так что сегодня ягодно-фруктовый день. Утром немного вишни и много арбуза. Вчера день прошел легко на фруктах, несмотря на то, что чувствую себя так себе- заболеваю. Поэтому пока без физ нагрузок.

Сегодня решила устроить фруктово-ягодный день. На завтрак несколько маленьких абрикосов и дыня. Да, не самые легкие фрукты, наверное..)

Хватит жалеть себя. Я худела, а потом опять скатилась. Летом депрессии - это уж слишком. Опустила руки а заедала негодование. Опустила руки... Ничего не меняется, потому что я сама ничего не меняю. Хватит жалеть себя. И мечтать тоже хватит. Хочешь- делай. И не ной.

На выходные уезжаю на дачу, 21-го заканчивается моя временная линейка. И да, я не дошла до 57 кг. Но избавилась от 6,2 кг и необходимости покупать одежду на размер больше. Постараюсь на выходных не терять голову, ведь еда- это не главное.

Утром рулетик с сыром, думала, на этом закончить, но в 16.00 решила съесть банан и выпить грейпфрутовый фреш. Чтобы к вечеру не сорваться. Животик захотел еще, идти есть нормально времени нет, работа, чтоб ее. Поэтому пошла к автомату. А там смотрит на меня сэнгвич с курицей.

Медленно, но без срывов. Ко мне вернулся самоконтроль. Да, глобальных отвесов нет, но я сильно не переживаю. Просто иду к своей цели

Вчера было нарушение с вином и клубникой, поэтому привес ожидаемый. Но зато приятный вечер. Потом поехала в кинотеатр под открытым небом.

Вчера весь день ходила, была за городом с приятелем,гуляли по лесам, по каким-то странным штукам взбирались... Много ходила, мало ела. Получила таки небольшой отвес, ожидала, конечно, большего. Двигаюсь ну очень медленно. Все также жду первой пятерки, как дополнительной мотивации.

Ну как я и ожидала... Привес 300 гр. И отставание от плана теперь. Ну ничего, не злюсь, настрой не теряю. По крайней мере пытаюсь) хотела поразгружаться, но все-таки позавтракала по- привычному. Омлет с сыром плюс половина банана. Ладно. Конечно, я расстроилась..