Блог МальвинКа

Вот и 2 день 20тидневки почти закончился=) Я почти молодец:
З: творог нежирный 200 г
О: дело было в универе, ниче не нашла белкового кроме стейка, который оказался с майонезом и сыром... плюс еще мери тоже с майонезом... как думаете большое нарушение? постараюсь больше не косячить)
У: стакан кефира нежирного (идеально)))
Завтра второй белковый день... Жду не дождусь углеводного=)

Привет! Ну вот и закончился почти мой первый день на 20тидневке, осталось только уснуть=))) Вообще собиралась на нее сесть неделю назад, а тут кд пришли, а у меня правило: никаких диет в это время...

Всем привет! Твердо решила с завтрашнего дня на 20тидневку! Немного подправила ее под себя и сделала похожей на углеводно-белковое чередование, составила график - вообщем полна решимости! Кто хочет - присоединяйтесь, буду очень рада!

Здравствуйте!

Девочки, нужен ваш совет по системе Миримановой...

Всем привет!!!

Привет всем!!! Да, да мне очень стыдно... Последняя запись 24 августа... Но я вас не бросила, часто захожу просматриваю.... А так вообще времени нет: в универе полный загруз, а вечером хожу на курсы немецкого...

Ой, девочки, вы просто не представляете, что я вчера вытерпела=))) Вчера у дедушки моего мч был юбилей, а я на твороге и кефире... Как я уже говорила, мой любимый меня поддерживает и сказал, что просто придем поздравим, есть никто тебя заставлять не будет...

Доброе утро!!!! :)

Всем приветик!!! ;)
Второй день гречки... Выдержать его и все, завтра курочка... Кааайф :bigsmile:
Если чесна, ожидала худшего, а оказалось все хорошо: гречка правда плохо лезет, но ошушений голодухи нет... Спортом занимаюсь много (по моим меркам естесна=))) с утра зарядка, потом немножко станка балетного... пресс качаю, наклоны делаю... Вообщем все хорошо!!!