Всем привет! С новым годом!! Ну что сказать... На НГ я себя нисколько не ограничивала, до 3-х часов кушали... Потом проснулась в 8 и до 6 кушала)))) Съедено было: салатик с ананасами (1 салатница ), манты (много), торт-мороженое (немножка), клнфеты (достаточно ). Вот так вот!
Хух, всем привет! Щас отзанималась калланетикой, причем на 50 мин не хватило, всего где то 25, но я больше не могла... Знаю, слабак))) Но это первая тренировка.... Завтра - полный курс! А то ни какого нг!! Девочки, не думала, что будет так сложно...
Всем доброе утро! Ну вот, за 3 недели и 3 дня отвес 800 грамм) Как то совсем уже печально... Не знаю почему так... вроде все соблюдаю, хотя щас оч много занимаюсь пилатесом, может мышцы качаются, но сомневаюсь, что за неделю я так много накачала... Того за месяц и 20 дней я сбросила 3,4 кг...
Девочки, вот я вчера купила абонемент в фитнес-клуб... Решила походить пока на несколько разных занятий и выбрать, что больше понравиться. Решила сходить на пилатес, йогу, стрип-пластику и пор де бра...
Щас просматривала ответы к своим комментариям и тут взгляд упал на мою собственную линеечку и я поняла, что я ровно месяц на миримановой!!!!!!!!!!!!!!!!!! Я не верю! Я смогла!!! Главное идти дальше...
Все хватит ныть! Надо учиться на своих ошибках. Так что новый план на месяц, до НГ:
- Строго придерживаться системы - 60;
- По возможности сократить сладкое, лучше буду мюсли есть...
Ну вот и прошла очередная неделя... Я хоть и не отписываюсь каждый день, но все равно читаю чужие дневнички и внимательно слежу за собой!
Сегодня взвесилась, вообщем за неделю отвес 200 грамм))) Итого за месяц 2,6 кг!
Девочки, спасайте)) Вчера пережила др мч, ничего не съела после 6 и систему уже 21 день не нарушаю... а тут че то седня случилось, съела:
З: в 8 - пюре картофельное с гуляшом, 2 профетроли
в 10 - пюре картофельное с гуляшом, 2 профетроли
(ну это ладно по системе) Но я так никогда по утрам не ела... Столько..
О: гречка с курицей, 2 ложки гуляша, яблоко и не системная хурма((((
Ну вот и понедельник.... Сегодня день рождение у любимого... Поэтому взвесилась сегодня))))))))))) В итоге ровно 73.00! Думаю делать выводы или нет... В пятницу было столько же, но хотя ровно за неделю получается - 0,9!!!
), манты (много), торт-мороженое (немножка), клнфеты (достаточно 
сократить сладкое, лучше буду мюсли есть...
За вчера, 20.05.2024За прошлую неделю За апрель 
Новые комментарии