Блог МальвинКа

Привет всем!!!!
Итак я стартовала, и знаете потрясающее открытие: трампампам!! гречка без соли, оказывается, нормальная, ее спокойно можно есть, это вкусно=))) (аутотренинг действует ;) )

Всем привет!! Последнее время замечаю, то захожу на сайт и только читаю ваши дневнички, писать особо не о чем... С жором справилась, кд ушли, спорт постепенно возвращается в мою жизнь=) Надоело топтаться на одном месте, хочу попробовать одну диетку...

Всем огромный привет!! Вы наверное меня потеряли=((((Извините меня лунатики, что не досидела с вами на голодовке, но у меня были серьезные причины.... Ужасно болел живот, сутки... Не помогали никакие лекарства, ничего... Я промучилась с ним ночь, потом вроде стало легче, но боль еще была...

Хочу попробовать после того, как 3-дневочка закончится, а то последнее время живот побаливает, надо почиститься от всякой гадости....

Вообще, нэ вэрю=)))) Отвес за первый день - 1,4 кг... Я чуть с весов не упала=)))) Круто, круто, круто=)))) Вообщем, я в диком экстазе, я ведь столько вам жаловалась, что вес не могу сдвинуть.... И вот вместо 63,5 (вчера) 62,1!!!!

Я поддалась общему влиянию и тоже решила создать себе модельку, и теперь сижу и думаю, чтоконечную цель надо бы передвинуть до 50=)) я изначально хотела 55 при росте 165, а теперь вижу, что в 50 я выгляжу круче=)))
попрошу оценить...
это мои 63 кг((((

это я в 55

Девочки, вес уже месяц стоит на 63,1 и сдвиг только в др сторону, все, что я не делаю бесполезно... :( :( :(

Взяла у Светика ссылку,решила посчитать, как мне правильно питаться...

тип телосложения: нормостеник
ваш имт кг/м2 23
рекомендуемый имт кг/м2 22
рекомендуемый вес, кг : 58 - 62
лишний вес, кг : 3
Для достижения рекомендуемого веса вам потребуется снижать вес под наблюдением специалиста в течение 1 - 2 месяцев.
Кроме этого вам имеет смысл закрепить результат в течение 2-4 месяцев.

Я просто в отчаяние!!!!! Я устала видеть на весах эти несчастные 63... И если б дело было в том, что это плато, я б терпела, я б не нарушала... А тут эти ненавистные 63... Девочки, помогите пожалуйста... Миниум до чего я доходила в похудение было 61,7, причем это все было легко и просто...

Всем привет!!!