Блог Milka

Вчера по чуточку кушала много чего!
с утра чай с печенюшкой сухой, потом картофельное пюре с кабачковой икрой, поллитра кефира, гуляла 3 часа с коляской, сгрызла семечки грамм 20, вечером немного сыра, один кусочек мясца... ложку пюрешки скушала.

ох я и сорвалась на выходные))) корю себя и клеймлю, потому как ела шоколад и мороженое, и рулетики.. удивительно что вес пока стоит. Померяла свои дородовые джинцы, влажу, и еще как! Удивилась, ведь до родов была 65 кг., а щас 71.

по чуточку уменьшаемся)
с утра каша овсяная молочная с сахаром
обед - каша гречневая и кусок вареной рыбы
вечером планирую только кефир

девочки, может какие то скрабики, особые рецепты? Никогда не было раньше, а после беременности появился на попе и ногах... Может какие рецепты? Слышала про кофейный скраб, он помогает?

Как приятно видеть на весах отвесики:)
Подсчитала, сегодня месяц как я купила весы и взвесилась, получается за месяц я похудела на 5 кг
Вот так вот как то незаметно, не голодая они постепенно ушли... хорошо бы, хотя бы в таком темпе продолжать дальше :p Эх, хочу увидеть уже на весах в начале шестерку!

За выходные у меня был сплошной срыв... и шоколад ела, и печенье, и картошку с мясом на ночь... ужас. Сегодня с утра вес 72,7, хорошо хоть после такого привеса нет! Все, вот он понедельник, рот на пластырь, если получится)))
С утра кусочек сыра и подслащенный чай
В обед - вареная говядина с гречкой, печеное яблоко
на ужин постараюсь только кефир попить, если получится

За выходные у меня был сплошной срыв... и шоколад ела, и печень, и картошку с мясом на ночь... ужас. Сегодня с утра вес 72,7, хорошо хоть после такого привеса нет! Все, вот он понедельник, рот на пластырь, если получится)))
С утра кусочек сыра и подслащенный чай
В обед - вареная говядина с гречкой, печеное яблоко
на ужин постараюсь только кефир попить, если получится

:) ура! вот я и на 72 перешла... недалеко осталось мне до шестерочки...
с утра еще ничего не ела, и незнаю пока что буду, позже напишу свое дневное меню :p

эх.. медленно, очень медленно уходит вес :(
последние три дня устраивала себе жоры, за что мне очень стыдно, что ела писать не буду)
сегодня с утра - чашка кефира, в обед - гречка 200 гр с кусочком вареной рыбы, ужин - творог 0%. И чай пью подслащенный с мятой..

800 гр. за неделю сбросила)))
мало, зато тише едешь, дальше будешь..
сегодня с утра выпила чай со 100 гр сулугуни
в обед 200 гр пюре со сметаной
позже 200 гр рыбки жареной
вечером чашка кефира