Люблю такие дни. Сегодня я сделала МНОГО...
по питанию - уже 3-й день радуют отвесы, т.к. не ем после 18.
по спорту - час йоги - эт жесть, порой мне кажется, что любая нагрузка, даже джил не так страшна...К 50 минуте и стадии релакс, я уже умирала. Правда после релакса, мне как-будто пинка дали - побежала с собакой (около км...). Думаю завтра бежать не смогу, пройду это же расстояние.
вес 80.9
Питание
суп горох
макароны с курицей
компот
булка с творогом
3 мандарина
персик
4 ежика
День с утра не оч задался. Вчера было холодно, решила надеть зимние вещи, пока их вытаскивала, пока искала ключи, уже стала опаздывать...
От метро решила дойти до работы пешком - с учетом пробки 4 остановки на автобусе или пешком - сопоставимо. Ниче, еще и деньги сэкономила.
Совсем недавно мне попалась рецензия на книгу Лучшее средство от северного ветра автора Глаттауэр Даниэль. В захлеб прочитала за 3 дня и ее и продолжение. Эмоций -буря. Не знаю, может от того, что это похоже на стиль общения моего бывшего со мной, может еще почему, но оч понравилось, хотя романы не люблю.
Девочки я в глубоких раздумьях. Я люблю читать, смотреть фильмы, изучать что-то новое...Но проблема в том, что моя память с трудом держит полученную информацию. Уже год спустя я практически не помню книгу, которую прочитала и которая потрясла. Фильмы в моей голове держатся еще меньше - 3-6 мес.
Сестра начала худеть с начала декабря 2012 года. При росте 182, она была весом 97 кг - лишних 20-22 кг. Сейчас, то есть 10 месяцев спустя, ее вес...82 кг. Итого уже -15 кг.
08.10.2013 рыба
82.3
Утро начала с сайта. И вот тут мне пришла идея сесть на лепестки. Но это не входило в мои планы, так что рыбы у меня не было, купила в спаре 3 стейка лосося - 500 г. + косяки: 2 конфетки, 2 маленьких печенки, мандарин. итого около 1600 ккал. Но уже вечером я стала весить меньше, чем утром. Косяков это не отменяет...
в питании не сильно косячила. 5 фарш перцев, чашка куриного борща, яблоко, шаурма, булка, конфеты. Упс, кажется все таки накосячила. Физ-ра - длинная прогулка с собакой. Она извазгалась вся в земле...мылись...Перед возвращением домой, собака сбежала, удлинив еще на пол часа прогулку...Сил нет.
нажраться всем назло... Это ж очень глупо. Ведь, те кому больно от того, что я ем, любят меня. А те, кто в Мордовии и пытаются сегда меня уколоть моим весом, только рады результатам таких зажоров. В выходной особенно тяжело держаться. Весь день ругались...Спорт - не было.
«В моем тучном теле сидит очень даже стройная женщина, но ей никак не удается выбраться наружу. А учитывая мой аппетит, для нее, похоже, это пожизненное заключение.»
За вчера, 29.04.2024За прошлую неделю За март 
Новые комментарии