Во вторую беременность, как и в первую набрала не много (84-92) - 8 кг, которые уже через месяц скинула. Летом дошла до 82, но зимой ушла в зажор - двиижения было мало, нервов очень много, так что теперь я 88... Нужно худеть - суставы в межсезонье болят - хоть на луну от них лезь...
Ходьба 3 км с 12 кг ребенком на руках, умираю болит колено - раньше только при подъеме по лестнице, а сейчас постоянно, не могу наступать на ногу, прыгаю. Очень хочется орать от боли, но боюсь напугать сына.
Ходьба 5 км
Зарядка. вчера был первый раз массаж. после него боль усилилась, а сегодня проснулась, а ничего не болит. . . Я уже забыла как это - последний раз спина не болела еще до беременности. ..
Еда на 3 - без сладкого, но с салатом майонезным, шаурмой, колой и все таки со сладким - булка. Плюс пол литра ряженки, тарелка супа, макароны с куриной голенью, пол грудки куриной, питьевой йогурт
Ходьба 3 км
Новые комментарии