8 дней отсидела на диете с небольшими нарушениями. Но я не ставлю себе цель не нарушать, главное чтобы после нарушения продолжать дальше, а раньше нарушила, значит все в этот раз не судьба. Итого за неделю - 2.5 кг, но мне хочется больше.
УРРА! Сегодня взвесилась утром и весы оказались на цифре 79, даже немного поменьше. Со вчерашнего дня сижу на протасовке. Вчера раза 3 ела салатик (огурцы, помидоры, зелень), яйуо-1шт, 2 йогурта по 250г*82 ккал, стакан молока, 2 яблока - грам 700. Итого около 1200 ккал - нормально.
Сегодня ходила ко врачу, сказали - не начнешь худеть, закончится плохо. Дома поддержки нет - мама кричит - испортишь желудок, сестра, которой тоже надо худеть - ну ну посмотрим. Очень тяжелая атмосфера-поругалась из-за этого с мамой. Буду стараться. Моя полнота появилась так:
13 лет - 44кг
14 лет - 48 кг
15 - 55
16-60
17-64
18-67
19-70
20-74
21-82,5
Новые комментарии